تشویشناک: ایک مطالعہ نوجوانوں میں الیکٹرانک آلات کے استعمال اور خودکشی کے درمیان تعلق ظاہر کرتا ہے۔
مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ بچوں کو کم عمر میں یہ آلات فراہم کرنا کچھ سنگین ذہنی صحت کے مسائل کی بڑھتی ہوئی تعداد سے منسلک ہو سکتا ہے۔...مصنف: Patricia Alegsa
14-05-2024 10:41
فہرست مضامین
- خودکشی کے خیالات میں اضافہ
- جارحیت میں اضافہ
- حقیقت سے لاتعلقی کے احساسات
- خواتین میں زیادہ شرح
- ہم اس بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟
آج کے ڈیجیٹل دور میں، اسمارٹ فونز اور ٹیبلٹس جیسے الیکٹرانک آلات کی موجودگی روزمرہ زندگی کا ایک مستقل حصہ بن چکی ہے، یہاں تک کہ کم عمری سے ہی۔
تاہم، حالیہ مطالعات نے ظاہر کیا ہے کہ بچوں کو کم عمر میں یہ آلات فراہم کرنا ذہنی اور رویے کے کچھ سنگین مسائل کی بڑھتی ہوئی شرح سے منسلک ہو سکتا ہے۔
خودکشی کے خیالات میں اضافہ
سب سے زیادہ تشویشناک نتائج میں سے ایک یہ ہے کہ کم عمر میں اسمارٹ فونز یا ٹیبلٹس کے استعمال اور خودکشی کے خیالات میں اضافہ کے درمیان تعلق پایا گیا ہے۔
سوشل میڈیا اور دیگر ایپلیکیشنز کی مسلسل نمائش بچوں کو سائبر بلیئنگ، سماجی موازنہ اور جذباتی انحصار جیسے عوامل کے سامنے زیادہ حساس بنا سکتی ہے، جو سب خودکشی کے خیالات میں اضافے کا باعث بن سکتے ہیں۔
جارحیت میں اضافہ
الیکٹرانک آلات کے کم عمر میں استعمال کا ایک اور تشویشناک نتیجہ جارحانہ رویوں میں اضافہ ہے۔ پرتشدد کھیل، نامناسب مواد تک بلا روک ٹوک رسائی اور نگرانی کی کمی بچوں میں جارحیت کو فروغ دے سکتی ہے۔
اس کے علاوہ، چہرہ بہ چہرہ بات چیت، جو سماجی اور جذباتی مہارتوں کی ترقی کے لیے ضروری ہے، کم ہو جاتی ہے، جو جارحیت کے ظہور میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
حقیقت سے لاتعلقی کے احساسات
الیکٹرانک آلات کا ضرورت سے زیادہ استعمال حقیقت سے لاتعلقی کے احساسات سے بھی منسلک ہے۔ بچے جو ڈیجیٹل دنیا میں زیادہ وقت گزارتے ہیں، وہ حقیقی دنیا سے کٹاؤ محسوس کر سکتے ہیں، جس سے ان کی روزمرہ حالات کو سنبھالنے اور اپنے جسمانی ماحول میں فعال طور پر حصہ لینے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔
خواتین میں زیادہ شرح
ایک دلچسپ اور قابل توجہ پہلو یہ ہے کہ یہ خطرات خواتین میں زیادہ نمایاں ہیں۔
لڑکیاں اسمارٹ فونز اور ٹیبلٹس کے کم عمر استعمال کے منفی اثرات کے لیے زیادہ حساس معلوم ہوتی ہیں، جو سماجی دباؤ، سائبر بلیئنگ کے خطرے اور ان کی خود اعتمادی پر اثرات جیسے عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
میں آپ کو یہ بھی پڑھنے کی تجویز دیتا ہوں:
خوشی کی دریافت: خود مدد کی ضروری رہنمائی
میں آپ کو یہ بھی پڑھنے کی تجویز دیتا ہوں:
خوشی کی دریافت: خود مدد کی ضروری رہنمائی
ہم اس بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟
یہ ضروری ہے کہ والدین، معلمین اور قانون ساز ان نتائج کو ذہن میں رکھیں جب وہ بچوں کو کم عمر میں الیکٹرانک آلات تک رسائی دیتے ہیں۔
مناسب نگرانی، وقت کی حد بندی اور ایسی سرگرمیوں کو فروغ دینا جو سماجی اور جذباتی ترقی کو بڑھاوا دیں، ان خطرات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
ٹیکنالوجی بے شمار فوائد فراہم کرتی ہے، لیکن اس کا استعمال خاص طور پر بچپن کے ترقیاتی مراحل میں احتیاط سے منظم کیا جانا چاہیے تاکہ صحت مند اور متوازن نشوونما کو یقینی بنایا جا سکے۔
اسی دوران، آپ یہ بھی پڑھنے کے لیے وقت نکال سکتے ہیں:
اسی دوران، آپ یہ بھی پڑھنے کے لیے وقت نکال سکتے ہیں:
میں نے یہ مضمون Sapiens Labs کی ایک دستاویز کی بنیاد پر لکھا ہے جس کا عنوان ہے "Age of First Smartphone/Tablet and Mental Wellbeing Outcomes" مورخہ 15 مئی 2023۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
سیج کی چائے یادداشت کو بہتر بناتی ہے اور خون میں شوگر کو کنٹرول کرتی ہے۔
وہ چائے دریافت کریں جو یادداشت کو بہتر بناتی ہے اور خون میں شوگر کو کم کرتی ہے۔ یہ خوشبودار انفیوژن آپ کی ذہنی صحت کو بڑھا سکتی ہے اور کولیسٹرول کو کنٹرول کر سکتی ہے۔ -
لمبی عمر کا راز: طرزِ زندگی جینز سے زیادہ اہم ہے
حیرت انگیز! صحت اور بڑھاپے میں طرزِ زندگی جینز سے بہتر ہے، آدھے لاکھ افراد پر کی گئی تحقیق سے انکشاف ہوا۔ الوداع، دماغی کمزوری اور دل کی بیماریوں! -
دن میں نہانے کا بہترین وقت اور اس کے فوائد
دن میں نہانے کا بہترین وقت اور اس کے فوائد اپنی صحت کے لیے دن میں نہانے کا بہترین وقت اور اس کے فوائد دریافت کریں۔ اپنی طرز زندگی کے مطابق بہترین وقت منتخب کرنے کے لیے ماہرین کے مشورے۔ -
ایووکاڈو کا بیج: اسے کیسے کھائیں اور صحت کے فوائد
ایووکاڈو کے بیج کے کم معروف صحت کے فوائد دریافت کریں اور انہیں کیسے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ -
سر درد؟ گھر کے وہ مصنوعات جو آپ کو سر درد دے سکتی ہیں۔
دریافت کریں کہ عام مصنوعات کس طرح شدید سر درد کا باعث بن سکتی ہیں، امینو ایسڈز سے لے کر پانی کی کمی تک۔ معلومات حاصل کریں اور اپنی تکلیف کو کم کریں!
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
6 حیرت انگیز طریقے بے چینی پر قابو پانے اور کنٹرول واپس حاصل کرنے کے لیے
بے چینی پر قابو پانے کے لیے 6 مشورے: ورزش اور غذائیت سے لے کر ٹیکنالوجی تک۔ سائنس آپ کو اسے پرسکون کرنے کے مؤثر اوزار فراہم کرتی ہے۔ -
گرمیوں کے لیے صحت مند اور مزیدار مشروبات، پانی کے متبادل
پانی کے علاوہ 5 صحت مند مشروبات: گرم دنوں کے لیے بہترین، یہ مشروبات آپ کے جسم کا خیال رکھتے ہیں بغیر ذائقہ قربان کیے۔ انہیں دریافت کریں اور لطف اٹھائیں! -
جانیں کہ آپ کے پالتو جانور آپ کی قلبی صحت اور خوشحالی کو کیسے بہتر بناتے ہیں۔
جانوروں کی صحبت دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہے اور مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ ان کے فوائد جانیں! -
دماغ میں مائیکروپلاسٹکس، سائنسدانوں کو چونکانے والا انکشاف
دماغ میں مائیکروپلاسٹکس پائے گئے: امریکہ میں ایک مطالعہ نے اس اہم عضو میں ان کی موجودگی ظاہر کی، جس سے سائنسی برادری میں تشویش پیدا ہو گئی ہے۔ -
بہترین رات کے عادات: صحت بہتر بنانے کے لیے کھانا اور نیند
ایسے رات کے عادات دریافت کریں جو آپ کی نیند کو بہتر بنائیں، زہریلے مادے ختم کریں اور آپ کے جسم کو آرام دہ نیند کے لیے تیار کریں۔ اپنی راتوں کو تبدیل کریں! -
کیا آپ کا فریج کیڑے مکوڑوں کا مسکن ہے؟ اسے محفوظ رکھنے کے لیے نکات
کیا آپ کا فریج بیکٹیریا کا ہوٹل ہے؟ درجہ حرارت کو منظم کرنا اور کھانے کی اشیاء کو صحیح طریقے سے ذخیرہ کرنا سیکھیں تاکہ انہیں دور رکھا جا سکے اور اپنی صحت کا خیال رکھا جا سکے۔ -
مینوپاز: جسم پر پوشیدہ اثرات اور انہیں کیسے روکا جائے
مینوپاز کے کم معروف اثرات دریافت کریں، یہ آپ کے جسم کو کیسے تبدیل کرتے ہیں اور خطرات سے بچنے اور اپنی مجموعی صحت کا خیال رکھنے کے لیے کیا کرنا چاہیے۔ -
کولاجن کے نقصان کو روکنے کے لیے 10 اہم غذائیں
کولاجن کے نقصان کو روکنے والے 10 غذائیں دریافت کریں، جو کہ مضبوط جلد اور ہڈیوں کے لیے ایک ضروری پروٹین ہے۔ اپنے جسم کو اندر سے باہر تک مضبوط بنائیں! -
ذیابیطس کی روک تھام کیسے کریں: خون میں شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے مشورے
ذیابیطس کو کیسے سنبھالنا ہے، جو کہ سب سے عام دائمی بیماریوں میں سے ایک ہے، دریافت کریں۔ رات کے وقت شوگر کی اتار چڑھاؤ کو روکنا سیکھیں اور بھرپور زندگی گزاریں۔ -
کوپر بارنس: پہلے سے زیادہ سیکسی!
کوپر بارنس، اپنی چمکدار مسکراہٹ اور شرارتی نظر کے ساتھ، ہنر، بے عیب انداز اور متعدی مزاح کو یکجا کرتے ہیں۔ ایک ناقابل مزاحمت برطانوی دلکشی جو دلوں کو جیت لیتی ہے! -
عنوان:
جب کوئی غصے میں ہوتا ہے تو وہ آپ سے بات کرنا کیوں بند کر دیتا ہے؟ نفسیات کے مطابق جواب
جانیں کہ کوئی شخص غصے میں آپ سے بات کرنا کیوں بند کر دیتا ہے: ایک ردعمل جو اس کے جذبات اور تنازعات کے انتظام سے جڑا ہوتا ہے، نفسیات کے مطابق۔ -
اپنے برج کے مطابق یہ جانیں کہ آپ خود کو کم محبوب کیوں محسوس کرتے ہیں۔
اپنے برج کے مطابق اپنی حقیقی قدر اور خود سے محبت دریافت کریں۔ اس دلچسپ انکشاف کو مت چھوڑیں۔ -
ناقابل یقین! مصر میں رامسیس دوم کی تلوار دریافت ہوئی جو 3,000 سال بعد چمک رہی ہے
مصر میں رامسیس دوم کی ایک تلوار دریافت ہوئی جو 3,000 سال بعد چمک رہی ہے۔ نیل ڈیلٹا کے ایک قدیم قلعے میں ایک شاندار دریافت!