عنوان: انفلوئنسرز دانتوں کی صحت بہتر بنانے کے لیے ناریل کا تیل استعمال کرتے ہیں: ماہرین کیا کہتے ہیں؟
کیا تیل سے کلی کرنا دانتوں کے لیے مؤثر ہے؟ کہا جاتا ہے کہ یہ کیویٹی سے لڑتا ہے، دانت سفید کرتا ہے اور بدبو کو ختم کرتا ہے، لیکن ماہرین مزید سائنسی شواہد کا مطالبہ کرتے ہیں۔...مصنف: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
فہرست مضامین
آئل پلنگ کیا ہے؟
آئل پلنگ، یا تیل کھینچنے کی تھراپی، ایک ایسا عمل ہے جو آیورویدک طب سے آیا ہے، جو بھارت کا قدیم علاجی نظام ہے۔
اس میں کھانے کے قابل تیل، جیسے کہ ناریل کا تیل، کے ساتھ پانچ سے بیس منٹ تک کلی کرنا شامل ہے، اور پھر اسے تھوک دینا ہوتا ہے۔
یہ سوشل میڈیا پر خاص طور پر ٹک ٹاک پر مقبول ہوا ہے، جہاں بہت سے صارفین دعویٰ کرتے ہیں کہ یہ طریقہ دانتوں کے مسائل جیسے کہ کیویٹی اور مسوڑھوں کی سوزش کو روکنے میں مدد دیتا ہے، اس کے علاوہ دانت سفید کرنے اور سانس کی بدبو کو بہتر بنانے میں بھی مددگار ہے۔
ایک وائرل ویڈیو میں، ایک خاتون دکھاتی ہے کہ وہ کس طرح ایک چمچ بھر کر ٹھوس ناریل کا تیل اپنے منہ میں تقریباً 10 منٹ تک گھماتی ہے اور پھر اسے تھوک دیتی ہے۔
ایک وائرل ویڈیو میں، ایک خاتون دکھاتی ہے کہ وہ کس طرح ایک چمچ بھر کر ٹھوس ناریل کا تیل اپنے منہ میں تقریباً 10 منٹ تک گھماتی ہے اور پھر اسے تھوک دیتی ہے۔
اگرچہ یہ عمل امید افزا لگتا ہے، ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ اس کے فوائد کی حمایت میں کوئی مضبوط سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔
ہم نے ماضی میں دیگر انفلوئنسرز کو صحت کے مشکوک علاج تجویز کرتے دیکھا ہے۔
آئل پلنگ کی مقبولیت کے باوجود، بہت سے دندان ساز اس پر شکوک و شبہات کا اظہار کرتے ہیں۔ نیو یارک کی دندان ساز پارول دوا مکر کہتی ہیں کہ "اس تکنیک کے کسی بھی فائدے کے لیے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں" اور وہ اسے تجویز نہیں کرتیں۔
ہم نے ماضی میں دیگر انفلوئنسرز کو صحت کے مشکوک علاج تجویز کرتے دیکھا ہے۔
ماہرین کی رائے
آئل پلنگ کی مقبولیت کے باوجود، بہت سے دندان ساز اس پر شکوک و شبہات کا اظہار کرتے ہیں۔ نیو یارک کی دندان ساز پارول دوا مکر کہتی ہیں کہ "اس تکنیک کے کسی بھی فائدے کے لیے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں" اور وہ اسے تجویز نہیں کرتیں۔
ٹیکساس کی اے اینڈ ایم یونیورسٹی کی پیریوڈونٹسٹ ڈیبورا فویل کا کہنا ہے کہ اگرچہ تیل کی چپچپی خصوصیات نظریاتی طور پر منہ کی سطحوں کو کور کرنے اور بیکٹیریا کی افزائش کو محدود کرنے میں مدد دے سکتی ہیں، لیکن یہ واضح نہیں کہ آیا یہ واقعی دانتوں کی صحت کو بہتر بناتی ہے۔
2022 میں کیے گئے متعدد کلینیکل ٹرائلز کے تجزیے سے معلوم ہوا کہ اگرچہ آئل پلنگ منہ کے بیکٹیریا کو کم کر سکتا ہے، لیکن اس کا دانتوں کی پلیٹ یا مسوڑھوں کی سوزش کو کم کرنے پر کوئی نمایاں اثر نہیں ہوتا۔
2022 میں کیے گئے متعدد کلینیکل ٹرائلز کے تجزیے سے معلوم ہوا کہ اگرچہ آئل پلنگ منہ کے بیکٹیریا کو کم کر سکتا ہے، لیکن اس کا دانتوں کی پلیٹ یا مسوڑھوں کی سوزش کو کم کرنے پر کوئی نمایاں اثر نہیں ہوتا۔
یہ ظاہر کرتا ہے کہ ممکنہ طور پر کچھ مثبت اثرات ہو سکتے ہیں، لیکن یہ مجموعی طور پر منہ کی صحت میں بہتری کا باعث نہیں بنتے۔
میں آپ کو پڑھنے کا مشورہ دیتی ہوں: صحت مند اور قدرتی طریقے سے سفید اور چمکدار مسکراہٹ کیسے حاصل کریں
اگرچہ تیل کے ساتھ کلی کرنا عام طور پر خطرناک نہیں ہوتا، کچھ نقصانات پر غور کرنا ضروری ہے۔
میں آپ کو پڑھنے کا مشورہ دیتی ہوں: صحت مند اور قدرتی طریقے سے سفید اور چمکدار مسکراہٹ کیسے حاصل کریں
ممکنہ نقصانات
اگرچہ تیل کے ساتھ کلی کرنا عام طور پر خطرناک نہیں ہوتا، کچھ نقصانات پر غور کرنا ضروری ہے۔
مارک ایس وولف، بحالی کے دندان ساز، بتاتے ہیں کہ اکثر یہ عمل خالی پیٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جس سے اگر تیل غلطی سے نگل لیا جائے تو معدے میں تکلیف ہو سکتی ہے۔
اس کے علاوہ، ناریل کا تیل ٹھوس ہو سکتا ہے اور اگر اسے سنک میں تھوک دیا جائے تو نالیوں میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے۔
وولف یہ بھی کہتے ہیں کہ یہ عمل وقت کا ضیاع ہو سکتا ہے، کیونکہ پانچ سے بیس منٹ اس سرگرمی کے لیے بہت زیادہ وقت ہوتا ہے۔
وولف یہ بھی کہتے ہیں کہ یہ عمل وقت کا ضیاع ہو سکتا ہے، کیونکہ پانچ سے بیس منٹ اس سرگرمی کے لیے بہت زیادہ وقت ہوتا ہے۔
دانتوں کے روایتی برش اور دانتوں کے دھاگے کے استعمال کے مقابلے میں، آئل پلنگ کوئی قابل عمل متبادل نہیں ہے۔
اگرچہ آئل پلنگ ایک قدرتی علاج کے طور پر پرکشش لگ سکتا ہے، ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ اسے روزانہ برش کرنے اور دانتوں کے دھاگے کے استعمال کا متبادل نہیں سمجھنا چاہیے۔
نتیجہ: ایک اضافی طریقہ، متبادل نہیں
اگرچہ آئل پلنگ ایک قدرتی علاج کے طور پر پرکشش لگ سکتا ہے، ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ اسے روزانہ برش کرنے اور دانتوں کے دھاگے کے استعمال کا متبادل نہیں سمجھنا چاہیے۔
امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن اس عمل کی حمایت نہیں کرتی، اور کہتی ہے کہ اس کے حقیقی فوائد ثابت کرنے والے قابل اعتماد سائنسی مطالعے موجود نہیں ہیں۔
اگر آپ آئل پلنگ آزمانا چاہتے ہیں تو ضروری ہے کہ آپ اپنے معمول کے دانتوں کی دیکھ بھال جاری رکھیں۔ منہ کی صحت بہتر طریقے سے ثابت شدہ طریقوں جیسے روزانہ برش کرنا اور باقاعدہ دندان ساز کے دورے سے برقرار رہتی ہے۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
خشخاش کے بیجوں کے فوائد: آپ کو روزانہ کتنے کھانے چاہئیں؟
خشخاش کے بیج غذائی اجزاء، ریشے اور ان کی زبردست اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ -
ٹٹو کینسر پیدا کر سکتے ہیں: ایک قسم کا لنفومہ
ٹٹو کے کینسر، خاص طور پر لنفومہ کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، اس دریافت نے اس شعبے میں مزید تحقیق کی ضرورت کو اجاگر کیا ہے اور ٹٹو کی طویل مدتی حفاظت کے بارے میں اہم سوالات اٹھائے ہیں۔ -
سیڈرون کی چائے: ذہنی دباؤ اور ہاضمہ کو آرام پہنچاتی ہے
ارے، چائے کے شوقین! آج میں آپ کے لیے جڑی بوٹیوں کی دنیا کی تازہ ترین خبر لے کر آیا ہوں: سیڈرون کی چائے، جسے لیموں ور بینا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ -
کیا اینٹی وائرلز الزائمر کو روک سکتے ہیں؟ سائنسدان جوابات تلاش کر رہے ہیں۔
کیا وائرس الزائمر کا سبب بنتے ہیں؟ ان سائنسدانوں کی تعداد بڑھ رہی ہے جو اسے ممکن سمجھتے ہیں اور وہ سوال کرتے ہیں: کیا اینٹی وائرلز حل ہو سکتے ہیں؟ -
6 حیرت انگیز طریقے بے چینی پر قابو پانے اور کنٹرول واپس حاصل کرنے کے لیے
بے چینی پر قابو پانے کے لیے 6 مشورے: ورزش اور غذائیت سے لے کر ٹیکنالوجی تک۔ سائنس آپ کو اسے پرسکون کرنے کے مؤثر اوزار فراہم کرتی ہے۔
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
پودوں پر مبنی دودھ اتنے غذائیت بخش نہیں جتنا گائے کا دودھ
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پودوں پر مبنی دودھ میں گائے کے دودھ کے مقابلے میں کم غذائی اجزاء ہوتے ہیں اور یہ ممکنہ طور پر نقصان دہ اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں، اگرچہ کوئی نمایاں خطرہ نہیں ہوتا۔ -
کیا ورزش شراب کے نشے کے بعد کی حالت سے لڑنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے؟ ماہرین کیا کہتے ہیں؟
شراب پینے کے بعد ورزش؟ الکحل جسم کو پانی کی کمی کا شکار کرتا ہے اور ہضم کو سست کر دیتا ہے۔ ماہرین کے پاس نشے کی حالت سے نمٹنے کے لیے مشورے ہیں۔ کیا آپ انہیں جاننے کے لیے تیار ہیں؟ -
عنوان:
ایروسول کیڑے مار ادویات کاٹھیوں کے خلاف کیوں ناکام ہوتی ہیں؟
ایروسول کیڑے مار ادویات تمام کاکروچز کو ختم نہیں کرتیں، خاص طور پر جرمن کاکروچز کو۔ کینٹکی اور آبرن کے سائنسدان نئی کنٹرول حکمت عملیوں کی ضرورت پر زور دیتے ہیں۔ -
تیسری عمر میں جنسی تعلقات: آپ کو کیا جاننا چاہیے
تیسری عمر میں جنسی تعلقات کو کیسے اپنائیں؟ 8 باتیں جانیں جو آپ کو عمر کے ساتھ جنسی تعلقات کے دوران آنے والی تبدیلیوں اور چیلنجز کو سمجھنے میں مدد دیں گی۔ وہ سب کچھ سیکھیں جو آپ جوانی میں جاننا چاہتے تھے! -
نیند کی کمی کا ازالہ کیسے کریں؟ ماہرین کے جوابات
جانیں کہ آرام کی کمی آپ کی صحت اور علمی صلاحیتوں کو کیسے متاثر کرتی ہے۔ ماہرین کے مشوروں کے ساتھ خراب نیند کا ازالہ کرنا سیکھیں۔ ابھی معلومات حاصل کریں! -
عنوان:
مانزانیلا، وہ جڑی بوٹی جو جوڑوں کے درد کو کم کرتی ہے اور دوران خون کو بہتر بناتی ہے
وہ جڑی بوٹی دریافت کریں جو جوڑوں کے درد کو کم کرتی ہے اور دوران خون کو بہتر بناتی ہے۔ اس کی پرسکون کرنے والی چائے سے واقف ہوں، جو بے چینی اور دباؤ کو کنٹرول کرنے کے لیے مثالی ہے۔ یہاں معلومات حاصل کریں! -
گھریلو خطرات، جیسے کہ گیس اور صفائی کے مصنوعات، خواتین کی صحت کو متاثر کرتے ہیں
دریں اثنا، خواتین کی صحت کو گھریلو خطرات جیسے گیس کے چولہے اور صفائی کے مصنوعات سے کیسے محفوظ رکھا جائے، جانیں۔ آسان تبدیلیوں کے ساتھ ایک محفوظ اور صحت مند گھر بنائیں۔ -
اپنی منفی جذبات کو مناسب طریقے سے کیسے سنبھالیں، ہارورڈ کی تصدیق شدہ تکنیک
90 سیکنڈ کا اصول: جذبات کو پرسکون کرنے کے لیے ہارورڈ کی تکنیک۔ نیوروسائنٹسٹ جل بولٹ ٹیلر کے مطابق، یہ تکلیف کو سنبھالنے کی کنجی ہے۔ -
3 وجوہات جن کی بنا پر آپ کی زندگی اچھی نہیں ہے، آپ کے برج کے مطابق
دریافت کریں کہ آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے جس کی وجہ سے آپ کو لگتا ہے کہ سب کچھ خراب ہے، آپ کے اپنے برج کے مطابق۔ -
اپنے برج کے مطابق پوشیدہ راز
اس مضمون میں ہر عورت کے برج کے مطابق پوشیدہ راز دریافت کریں۔ -
کس برج کو روایتی ملاقاتیں پسند ہیں اور کس کو جدید ملاقاتیں؟
برجوں کو ترتیب وار دریافت کریں: کلاسیکی سے لے کر جدید ترین تک، جانیں کون سا آپ کے انداز کے مطابق ہے۔ -
عنوان:
علمی رویے کی تھراپی: بے خوابی کے لیے مؤثر حل
علمی رویے کی تھراپی سے بے خوابی کا علاج دریافت کریں: ایک مؤثر اور محفوظ علاج۔ نیند کی اہمیت پر ہماری مفت گفتگو میں شامل ہوں۔ -
خواب میں پتلے دیکھنا کیا معنی رکھتا ہے؟
یہ مضمون آپ کو خوابوں کی دلچسپ دنیا میں لے جائے گا جہاں پتلے نظر آتے ہیں۔ اس خواب کے پیچھے معنی دریافت کریں اور یہ آپ کی زندگی پر کیسے اثر انداز ہو سکتا ہے۔