عنوان: اپنی ناخنوں کو صحت مند رکھنے کے 6 طریقے اور جب وہ ٹوٹنے والے ہوں پہچاننا

اور اگرچہ انہیں تھراپی پر نہیں بھیجا جا سکتا، لیکن انہیں مضبوط اور خوبصورت بنانے کے طریقے موجود ہیں۔

تو تیار ہو جاؤ اپنے ناخنوں کو وہ محبت دینے کے لیے جس کے وہ حقدار ہیں!

آپ کے ناخن کیوں ٹوٹتے ہیں؟

سب سے پہلے، آئیے سمجھتے ہیں کہ ہمارے ناخن کس مسئلے سے گزر رہے ہیں۔ اونیکوسکیزیا، جو ہیری پوٹر کے جادو کی طرح لگتی ہے نہ کہ ناخن کا مسئلہ، آپ کی نرمی کی وجہ ہے۔ لیکن یہ ناخنوں کا مسئلہ کیوں ہوتا ہے؟ یہاں اہم وجوہات ہیں:


1. بڑھاپا:

وقت کے ساتھ، ناخن نرم اور پتلے ہو سکتے ہیں۔ یہ ایسے ہے جیسے شراب عمر کے ساتھ بہتر ہوتی ہے، لیکن کبھی کبھار پھٹ جاتی ہے!



2. غذائی کمی:

اگر آپ کے ناخن لوہا، کیلشیم یا بایوٹین کی شدت سے طلب کر رہے ہیں، تو کچھ غلط ہے۔ جو آپ کھاتے ہیں وہ ان چھوٹے پرتوں میں ظاہر ہوتا ہے۔

3. پانی کی کمی:

ہاتھ دھونا ایک بہادری کا عمل ہو سکتا ہے، لیکن گرم پانی اور صابن نمی کے دشمن ہیں۔ آپ کے ناخن خشک ہونا پسند نہیں کرتے!

4. کیمیکل مادے:

ڈیٹرجنٹس اور سخت بیوٹی پروڈکٹس ایسے زہریلے سابقہ جیسا ہیں جنہیں آپ دوبارہ نہیں دیکھنا چاہتے۔

5. چوٹیں:

ٹائپنگ سے لے کر ایسے جوتے پہننے تک جو اسٹیل سے بنے لگتے ہیں، آپ کے ناخن آپ کے تصور سے زیادہ متاثر ہو سکتے ہیں۔

6. بیماریاں:

کچھ طبی حالتیں آپ کے ناخنوں کو خراب دور میں ہونے جیسا سلوک کر سکتی ہیں۔ ضرورت پڑنے پر ڈاکٹر سے رجوع کریں!

اپنے ناخنوں کو مضبوط بنانے کے علاج

اب جب ہم وجہ سمجھ گئے ہیں، تو عمل کی طرف بڑھتے ہیں۔ یہاں کچھ آسان اور مؤثر حکمت عملیاں ہیں جو آپ کے ناخنوں کو مضبوط کریں گی:

- مناسب مینیکیور: معیاری اوزار استعمال کریں اور اپنے ناخن سیدھی لائن میں کاٹیں۔ خم دار فائلنگ انہیں مساج دینے جیسی ہے۔ وہ اس کے مستحق ہیں!

- فوری نمی رسانی: ہاتھ دھونے کے بعد موئسچرائزنگ کریم لگانا نہ بھولیں۔ ناخن بھی اپنا سپا چاہتے ہیں!

- ناخن سخت کرنے والے: ایسے مصنوعات تلاش کریں جن میں کیریٹن کی تعمیر میں مدد دینے والے اجزاء ہوں۔ یہ آپ کے ناخنوں کے لیے جم کی طرح ہے!

- متوازن غذا: ایسی غذائیں شامل کریں جو آپ کے ناخنوں کو مضبوط بنانے والے غذائی اجزاء سے بھرپور ہوں۔ وٹامنز آپ کی بہترین دوست ہیں!

- مضر اجزاء سے بچاؤ: صفائی کرتے وقت دستانے پہنیں۔ آپ کے ناخن سخت ڈیٹرجنٹس کے مداح نہیں ہیں!

روزانہ کی دیکھ بھال: کامیابی کی کنجی!

روزمرہ کی دیکھ بھال ضروری ہے۔ یاد رکھیں اپنے ناخنوں کو صاف اور خشک رکھیں۔ بیکٹیریا کو الوداع! اور اپنے کٹیکلز کو کریم سے مساج کرنا نہ بھولیں۔ انہیں بھی محبت کی ضرورت ہے!

وہ غلطیاں جن سے بچنا چاہیے

کچھ عادات کے جال میں نہ پھنسیں جو آپ کے ناخنوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں:


- ناخن چبانا:

نہیں! یہ انفیکشن کا دروازہ کھول سکتا ہے۔

- غلط طریقے سے پڈرستروں کو ہٹانا:

احتیاط سے کریں، ورنہ یہ دردناک تجربہ بن سکتا ہے۔

- ریموور کا زیادہ استعمال:

نرمی والے ورژنز کا انتخاب کریں اور استعمال محدود رکھیں۔ آپ کے ناخن شکر گزار ہوں گے!

کب مدد لینی چاہیے؟

اگر ان مشوروں پر عمل کرنے کے باوجود آپ کے ناخن بہتر نہیں ہو رہے، تو بلا جھجھک ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ مدد کی ضرورت کی چند علامات میں شامل ہیں:

- ناخن کے رنگ یا شکل میں تبدیلی۔
- خون آنا یا سوجن۔
- نشوونما رک جانا۔

یاد رکھیں: آپ کے ناخن خاص توجہ کے مستحق ہیں! تھوڑی سی دیکھ بھال اور توجہ سے آپ دیکھیں گے کہ وہ کیسے بدل جاتے ہیں۔