خبردار! اپنی آنکھیں رگڑنا آپ کی آنکھوں کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

فرانس، مراکش اور برطانیہ کے بین الاقوامی محققین کی ایک ٹیم نے اس مسئلے پر کام کرنے کے لیے مصنوعی ذہانت کو متحرک کیا۔ انہوں نے سمارٹ واچز کے لیے ایک ایپلیکیشن ڈیزائن کی جو یہ معلوم کر سکتی ہے کہ ہم کب اپنی آنکھیں رگڑ رہے ہیں۔ الوداع شرلاک ہومز، خوش آمدید سمارٹ واچ!

یہ گھڑی ہمارے حرکات کو سینسرز کے ذریعے ٹریک کرتی ہے اور ایک ذہین گہری تعلیماتی ماڈل کی مدد سے سر کو خارش کرنے اور آنکھیں رگڑنے میں فرق کر سکتی ہے۔

نتیجہ؟ 94 فیصد درستگی۔ اب یہ گھڑیاں جب ہم حد سے زیادہ آنکھیں رگڑیں گی تو الرٹس بھیج سکتی ہیں، جو ہماری آنکھوں کی صحت پر اس کے اثرات کو کنٹرول کرنے میں مدد دے گا۔ ہماری آنکھوں کی حفاظت میں ٹیکنالوجی کی مدد!

وہ آرام جو دھوکہ دیتا ہے

آنکھیں رگڑنے پر جو چند سیکنڈ کا آرام محسوس ہوتا ہے وہ محض ایک فریب ہے۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ ہم خشکی یا خارش کو کم کر رہے ہیں، حقیقت یہ ہے کہ ہم آگ کے ساتھ کھیل رہے ہیں۔ آنکھیں رگڑنے سے اضافی آنسو نکلتے ہیں، لیکن یہ اوکولوکارڈیک ریفلیکس کو بھی متحرک کرتا ہے، جو دل کی دھڑکن کو کم کر سکتا ہے۔ ایک مکمل دھوکہ دینے والا احساس!

مسلسل رگڑنا نہ صرف آنکھوں کی الرجی کو بڑھاتا ہے کیونکہ یہ ہسٹامین کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، بلکہ قرنیہ کو نقصان پہنچانے کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے۔ اور یقین کریں، آپ نہیں چاہیں گے کہ آپ کی پلکیں قرنیہ کی دشمن بن جائیں اور اسے مسلسل رگڑتی رہیں۔ انتہائی صورتوں میں ہم ریٹینا پھاڑ یا الگ بھی کر سکتے ہیں، جس کے لیے فوری طبی توجہ ضروری ہوتی ہے۔

رگڑنا چھوڑیں، حل تلاش کریں!

تو جب ہماری آنکھوں میں خارش ہو تو ہم کیا کریں؟ جواب آسان ہے: رگڑیں نہیں! ماہرین چشم تجویز کرتے ہیں کہ اس خارش کو کم کرنے کے لیے ٹھنڈی کمپریس یا لبریکنٹ قطرے استعمال کریں۔ قطرے استعمال کرنے سے پہلے انہیں ٹھنڈا کریں تاکہ اثر مزید تازگی بخش ہو۔ یہ آپ کی آنکھوں کو ایک سپا دینے جیسا ہے!

اگر مسئلہ برقرار رہے تو پیشہ ور سے مشورہ کرنا کبھی کم نہ سمجھیں۔ جیسا کہ ڈاکٹرہ اناہی لوپناچی نے کہا ہے، صحیح تشخیص صرف ماہر ہی دے سکتا ہے۔ اور اگر آپ سوچ رہے تھے کہ سفارشات یہاں ختم ہو جائیں گی، تو امریکہ کی کلیولینڈ کلینک بھی آپ کی آنکھوں کی حفاظت کے لیے اقدامات تجویز کرتی ہے۔