جانیں کہ آپ کے پالتو جانور آپ کی قلبی صحت اور خوشحالی کو کیسے بہتر بناتے ہیں۔
جانوروں کی صحبت دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہے اور مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ ان کے فوائد جانیں!...مصنف: Patricia Alegsa
26-07-2024 14:08
فہرست مضامین
- کتا: آپ کے دل کا بہترین دوست
- وہ قلبی فوائد جو بھونکتے ہیں
- خوشی پنجوں میں ہے
- لمبی زندگی اور بھونکنے سے بھرپور
کتا: آپ کے دل کا بہترین دوست
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کا کتا قلبی بیماریوں کے خلاف جنگ میں آپ کا بہترین ساتھی ہو سکتا ہے؟
یہ صرف ایک محاورہ نہیں ہے، سائنس بھی اس کی تائید کرتی ہے! ایک کتا رکھنے سے نہ صرف آپ کا گھر خوشیوں اور بھونکنے کی آوازوں سے بھر جاتا ہے، بلکہ یہ آپ کی زندگی کو بھی لمبا کر سکتا ہے۔
متعدد مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ کتے کی صحبت تناؤ کو کم کر سکتی ہے، جسمانی سرگرمی بڑھا سکتی ہے اور آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتی ہے۔
جب آپ کے پاس آپ کا فر دار دوست ہو جو آپ کو باہر چلنے پر مجبور کرے تو جم کی کیا ضرورت؟
اس دوران، میں آپ کو ہماری یہ سروس آزمانے کی تجویز دیتا ہوں: مصنوعی ذہانت استعمال کرتے ہوئے آن لائن ویٹرنری
امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (AHA) نے متعدد مطالعات کا جائزہ لیا ہے جو دکھاتے ہیں کہ پالتو جانوروں کے مالکان، خاص طور پر کتوں اور بلیوں کے، قلبی صحت کے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
اس دوران، میں آپ کو ہماری یہ سروس آزمانے کی تجویز دیتا ہوں: مصنوعی ذہانت استعمال کرتے ہوئے آن لائن ویٹرنری
وہ قلبی فوائد جو بھونکتے ہیں
امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (AHA) نے متعدد مطالعات کا جائزہ لیا ہے جو دکھاتے ہیں کہ پالتو جانوروں کے مالکان، خاص طور پر کتوں اور بلیوں کے، قلبی صحت کے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ کتا رکھنے سے آپ کا لپڈ پروفائل اور بلڈ پریشر بہتر ہو سکتا ہے؟
یہ ایسا ہے جیسے آپ کے پاس ایک ذاتی ٹرینر ہو جو آپ کو بے شرط محبت بھی دیتا ہو! ہمارے چار پیروں والے دوستوں کے ساتھ تعلقات نہ صرف ہمیں اچھا محسوس کراتے ہیں بلکہ ہمارے دل کو بھی صحت مند رکھتے ہیں۔
ہماری جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے علاوہ، پالتو جانور رکھنا جذباتی حمایت کا بھی بڑا ذریعہ ہو سکتا ہے۔
ہماری جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے علاوہ، پالتو جانور رکھنا جذباتی حمایت کا بھی بڑا ذریعہ ہو سکتا ہے۔
کتے کی صحبت تنہائی اور افسردگی کے احساس کو کم کر سکتی ہے۔
کیا یہ جان کر حیرت نہیں ہوتی کہ ایک سادہ سی سیر آپ کی خوشحالی کے لیے اتنا کچھ کر سکتی ہے؟ تو اپنی پٹہ نکالیں اور چلنے نکلیں!
کتے کی دیکھ بھال ایک روزمرہ معمول کی پیروی کرنا شامل ہے جو نہ صرف زندگی کو ساخت دیتی ہے بلکہ اسے مقصد بھی فراہم کرتی ہے۔ تصور کریں کہ ہر صبح اٹھیں اور جانیں کہ آپ کا فر دار دوست چمکتی آنکھوں کے ساتھ آپ کا انتظار کر رہا ہے۔
خوشی پنجوں میں ہے
کتے کی دیکھ بھال ایک روزمرہ معمول کی پیروی کرنا شامل ہے جو نہ صرف زندگی کو ساخت دیتی ہے بلکہ اسے مقصد بھی فراہم کرتی ہے۔ تصور کریں کہ ہر صبح اٹھیں اور جانیں کہ آپ کا فر دار دوست چمکتی آنکھوں کے ساتھ آپ کا انتظار کر رہا ہے۔
یہ معمول لوگوں کو زیادہ منظم بننے اور اپنے وقت کا بہتر انتظام کرنے میں مدد دیتا ہے۔ کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ کتا رکھنے کے بعد آپ زیادہ خوش ہیں؟ جواب ان روزانہ کی سیر میں ہو سکتا ہے!
امریکن ایسوسی ایشن آف سائیکولوجی (APA) کے مطابق، پالتو جانوروں کے مالکان میں خود اعتمادی اور خوشحالی کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے آپ کا کتا خوشی کا ذاتی ٹرینر ہو۔
امریکن ایسوسی ایشن آف سائیکولوجی (APA) کے مطابق، پالتو جانوروں کے مالکان میں خود اعتمادی اور خوشحالی کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے آپ کا کتا خوشی کا ذاتی ٹرینر ہو۔
ان کے ساتھ تعلقات آکسیٹوسن اور ڈوپامین کی پیداوار بڑھاتے ہیں، جو نیوروٹرانسمیٹرز ہیں اور ہمیں اچھا محسوس کراتے ہیں۔ تو اپنے کتے کو پیار کریں اور محسوس کریں کہ تناؤ کیسے ختم ہوتا ہے!
آپ کو اپنے کتے کو گلے کیوں نہیں لگانا چاہیے؟
خلاصہ یہ کہ، کتے کے ساتھ تعلق نہ صرف ہماری روزمرہ زندگی کو مالا مال کرتا ہے بلکہ یہ طویل عمر میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کتا رکھنے سے تناؤ کم ہوتا ہے، قلبی صحت بہتر ہوتی ہے اور جسمانی سرگرمی کو فروغ ملتا ہے۔
آپ کو اپنے کتے کو گلے کیوں نہیں لگانا چاہیے؟
لمبی زندگی اور بھونکنے سے بھرپور
خلاصہ یہ کہ، کتے کے ساتھ تعلق نہ صرف ہماری روزمرہ زندگی کو مالا مال کرتا ہے بلکہ یہ طویل عمر میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کتا رکھنے سے تناؤ کم ہوتا ہے، قلبی صحت بہتر ہوتی ہے اور جسمانی سرگرمی کو فروغ ملتا ہے۔
کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ اپنے وفادار ساتھی کے ساتھ ایک لمبی اور صحت مند زندگی گزاریں؟
تو اگلی بار جب آپ تھوڑے دباؤ یا تناؤ میں ہوں، یاد رکھیں کہ آپ کا کتا آپ کی مدد کے لیے موجود ہے۔
تو اگلی بار جب آپ تھوڑے دباؤ یا تناؤ میں ہوں، یاد رکھیں کہ آپ کا کتا آپ کی مدد کے لیے موجود ہے۔
سائنس نے بات کہی ہے اور لگتا ہے کہ پالتو جانور رکھنا آپ کے لیے بہترین فیصلوں میں سے ایک ہو سکتا ہے۔ کیا آپ ان تمام فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے تیار ہیں؟ تو پٹہ پکڑیں اور زندگی کا لطف اٹھائیں!
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
آرمی ہیمر: ابھرتے ہوئے دلکش اداکار سے صدمے خیز اسکینڈلز کی وجہ سے زوال تک
آرمی ہیمر، سابق ہالی وڈ اسٹار، سنگین الزامات کا سامنا کر رہے ہیں جن میں بدسلوکی اور آدم خوری شامل ہیں جنہوں نے ان کے کیریئر کو تباہ کر دیا ہے۔ آج ان کی عمر 38 سال ہو گئی ہے۔ -
دنیا کی سب سے بدصورت مچھلی سے ملیں!
"دنیا کا سب سے بدصورت جانور" تاج جیت گیا! نیوزی لینڈ میں، یہ گہری سمندری مچھلی حیران کن عوامی حمایت کے ساتھ سال کی مچھلی کا اعزاز حاصل کر گئی۔ -
ایٹریل فبریلیشن: وقت پر شناخت کریں اور فالج کے خطرے کو کم کریں
ایٹریل فبریلیشن کو وقت پر کیسے شناخت کریں، ایک خطرناک بے قاعدگی۔ گھر سے اپنے دل کی نگرانی کے لیے جدید ٹیکنالوجی سے واقف ہوں۔ -
سرٹونن کو قدرتی طور پر کیسے بڑھائیں اور خود کو بہتر محسوس کریں
دریافت کریں کہ "خوشی کا ہارمون" قدرتی طور پر کیسے بڑھایا جائے۔ خوراک اور ہنسی سرٹونن کو بڑھانے اور آپ کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کی کنجی ہیں۔ -
زندگی کا وہ انداز جو ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند غذا اور ورزش ذیابیطس کی قسم 2 کے خطرے کو کم کر سکتی ہے، یہاں تک کہ ان لوگوں میں بھی جن کے خاندانی تاریخ موجود ہو۔
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
اپنے چادروں کو ہفتہ وار دھونا آپ کی صحت اور آرام کے لیے کلیدی ہے!
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی چادریں بیکٹیریا اور جھینگروں کا پسندیدہ نائٹ کلب ہیں؟ اس مضمون کے ذریعے طبی وجوہات اور چند ٹوٹکے سیکھیں تاکہ اپنے کمرے کی صفائی برقرار رکھ سکیں اور اپنی زندگی کے معیار کو بہتر بنا سکیں۔ چادریں نہ بدلنے کے لیے اب کوئی بہانہ نہیں! -
اپنے کتے کے ساتھ آرام کرنا: جذباتی فوائد اور صفائی کے چیلنجز
اپنے پالتو جانور کے ساتھ بستر پر آرام کرنا جذباتی تعلق کو مضبوط کرتا ہے اور تحفظ فراہم کرتا ہے، اگرچہ صفائی کے کچھ چیلنجز ہوتے ہیں۔ اس کے فوائد دریافت کریں! -
تازہ ناشپاتی کا استعمال آپ کی ہاضمہ اور قلبی صحت کے لیے کلیدی ہے۔
دریافت کریں کہ ناشپاتی آپ کی ہاضمہ اور قلبی صحت کے لیے کیوں کلیدی ہے۔ ایک ہزار سال پرانی پھل جو صدیوں سے یورپی کھانوں کو مالا مال کر رہی ہے۔ -
عنوان:
ایک بچہ تقریباً چھت سے گر گیا اور پڑوسیوں نے اسے بچا لیا۔
حیران کن ویڈیو میں ایک بچہ ہے جو لاپرواہی کی وجہ سے تقریباً گھر کی چھت سے گر گیا۔ -
بزرگوں کا احترام کریں: ایک دن آپ بھی بزرگ ہوں گے
ہر سال 15 جون کو بزرگوں کے ساتھ بدسلوکی اور ظلم کے بارے میں عالمی شعور کا دن منایا جاتا ہے۔ ہم اپنے بزرگوں کی مدد کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ -
عنوان:
خون کے تجزیے سے دل کے خطرے کی پیش گوئی 30 سال پہلے تک ممکن ہے
خون کے تجزیے سے خواتین میں دل کی بیماری کے خطرے کی پیش گوئی علامات ظاہر ہونے سے 30 سال پہلے تک کی جا سکتی ہے، نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن کے ایک مطالعے کے مطابق۔ -
گوگل کی مصنوعی ذہانت کو غیر فعال کیسے کریں؟
گوگل سرچ انجن نے اپنی مصنوعی ذہانت کو فعال کر دیا ہے، لیکن نتائج صارفین کو پریشان کر سکتے ہیں۔ اسے کیسے ختم کیا جائے؟ -
سب میرین کے خواب کا کیا مطلب ہے؟
اپنے سب میرین کے خوابوں کے پیچھے معنی دریافت کریں۔ کیا آپ اپنی جذبات کو تلاش کر رہے ہیں یا کسی مشکل صورتحال کا سامنا کر رہے ہیں؟ اس مضمون میں جوابات تلاش کریں! -
خواب میں اکروبیٹکس دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
خواب میں اکروبیٹکس دیکھنے کے پیچھے معنی دریافت کریں۔ کیا آپ خود اکروبیٹ ہیں یا صرف ناظر؟ ہمارے تازہ ترین مضمون میں جوابات تلاش کریں۔ -
اپنے برج کے مطابق اپنے سب سے گہرے پہلو کو دریافت کریں۔
اپنے برج کے مطابق اپنی سب سے پراسرار خصوصیات دریافت کریں۔ جو کچھ ہم ظاہر کرتے ہیں اس پر حیران رہ جائیں! -
خواب میں موسیقی کے ڈبے دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
خواب میں موسیقی کے ڈبے دیکھنے کے پیچھے پوشیدہ پراسرار علامت کو دریافت کریں۔ یہ چیز آپ کے خوابوں میں کون سے جذبات اور پیغامات لاتی ہے؟ یہاں جانیں! -
عنوان: طوطوں کے خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
اپنے طوطوں کے خوابوں کے پیچھے معنی دریافت کریں اور یہ کیسے آپ کی روزمرہ زندگی کی عکاسی کر سکتے ہیں۔ ہمارے مضمون میں جوابات تلاش کریں! -
داڑھی کے خواب کا کیا مطلب ہے؟
اس مضمون میں داڑھی کے خواب دیکھنے کے معنی دریافت کریں۔ اپنے خواب کی تعبیر کریں اور اپنی زندگی میں بہتر فیصلے کرنے کے لیے مشورے حاصل کریں۔ ابھی خود کو مضبوط بنائیں!