تنہائی: دل اور مدافعتی نظام کا ایک پوشیدہ دشمن

محققین نے پایا کہ فعال انسانی تعلقات مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہیں۔ اب وقت ہے کہ اپنی سماجی مہارتوں کو نکھاریں!

پروٹینز: جسم کے گپ شپ کرنے والے

نیچر ہیومن بیہیویئر میگزین نے ایک تحقیق شائع کی ہے جو بتاتی ہے کہ ایک فعال سماجی زندگی مدافعتی نظام کے لیے ایک معجزہ ہے۔ سائنسدانوں نے 42,000 سے زائد افراد کے خون کے نمونے تجزیہ کیے اور ایسی پروٹینز دریافت کیں جو تنہائی اور الگ تھلگ ہونے کے پیغام رساں کے طور پر کام کرتی ہیں۔

باربرا ساہاکیان، اس موضوع کی ماہر، ہمیں یاد دلاتی ہیں کہ سماجی رابطہ ہماری فلاح و بہبود کے لیے ضروری ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ انہوں نے الگ تھلگ ہونے سے متعلق 175 پروٹینز کی شناخت کی؟ یہ ایسا ہے جیسے ہمارے جسم کا اپنا اندرونی سماجی نیٹ ورک ہو!

کیا آپ ڈرامہ پسند کرتے ہیں؟ تو یہ سنیں: پانچ مخصوص پروٹینز تنہائی کی وجہ سے بلند سطح پر پائی جاتی ہیں، جن میں ADM اس مولیکیولر المیے کا ستارہ ہے۔ یہ پروٹین تناؤ اور مشہور "محبت کا ہارمون" آکسیٹوسن سے منسلک ہے۔ ADM کی بلند سطح قبل از وقت موت کے خطرے سے جڑی ہے۔ اور یہ سب کچھ صرف دوستوں کی کمی سے شروع ہوا!

اکیلے لیکن صحت مند نہیں

آئیے دل کے ٹوٹنے کی سائنس میں غوطہ لگائیں، بالکل حقیقی معنوں میں۔ پروٹین ASGR1، جو اس تحقیق کا ایک اور مرکزی کردار ہے، بلند کولیسٹرول اور دل کی بیماری کے خطرے سے منسلک ہے۔ تو اگر آپ سمجھتے تھے کہ صرف آئس کریم قصوروار ہے، تو دوبارہ سوچیں۔

محققین نے دریافت کیا کہ ADM اور ASGR1 دونوں CRP جیسے حیاتیاتی نشانوں سے جڑی ہوئی ہیں، جو سوزش کی علامت ہے۔ اور یہ سب کچھ نہیں! دیگر پروٹینز انسولین مزاحمت اور شریانوں کی سختی میں بھی ملوث ہیں۔ لگتا ہے کہ الگ تھلگ ہونا نہ صرف دل کو توڑتا ہے بلکہ شریانوں کو بھی نقصان پہنچاتا ہے۔

اب کیا؟ بات چیت شروع کریں!

جینفینگ فینگ، اس تحقیق کے ایک اور محقق، ہمیں تنہائی کی خراب صحت کے پیچھے حیاتیات کے بارے میں اشارہ دیتے ہیں۔ سماجی تعلقات ہمیں صحت مند رکھنے کے لیے نہایت اہم ہیں۔

کیا آپ حیران ہیں؟ تو نہیں ہونا چاہیے۔ ماہرین کافی عرصے سے اس بارے میں خبردار کر رہے ہیں، اور اب سائنس بھی اس کی تائید کرتی ہے۔ اگلی بار جب آپ گھر پر رہنا پسند کریں، یاد رکھیں کہ ایک سادہ گفتگو آپ کی سوچ سے زیادہ طاقتور ہو سکتی ہے۔ اور اگر صحت کے لیے نہیں تو کم از کم گپ شپ کے لیے ضرور کریں!