کیا واقعی کھانے کے بعد تیراکی کے لیے انتظار کرنا چاہیے؟
کیا ہمیں کھانے کے بعد تیراکی سے پہلے 2 گھنٹے انتظار کرنا چاہیے؟ معلوم کریں کہ سائنس "ہضم کے رکنے" کے مشہور افسانے کے بارے میں کیا کہتی ہے جو ہر موسم گرما ہمیں حیران کرتا ہے۔ 🏊♀️🌞...مصنف: Patricia Alegsa
26-11-2024 11:33
فہرست مضامین
- گرمیوں کی ہمیشہ جاری رہنے والی بحث
- افسانے کے پیچھے حقیقت
- جب گرمی اور سردی چھپن چھپائی کھیلتے ہیں
- بے فکری سے بھرپور گرمیوں کے لیے مشورے
گرمیوں کی ہمیشہ جاری رہنے والی بحث
گرمیوں کا موسم آتا ہے اور اس کے ساتھ پانی میں کودنے کا موقع بھی آتا ہے جیسے کل ہو ہی نہ۔ لیکن جب آپ پانی میں چھلانگ لگانے والے ہوتے ہیں، تو آپ کی دادی آپ کو سخت نگاہ سے دیکھتی ہیں اور یاد دلاتی ہیں: "کھانے کے بعد دو گھنٹے انتظار کرو!"
کیا یہ بات آپ کو معلوم ہے؟ یہ غیر تحریری قاعدہ نسل در نسل منتقل ہوتا آیا ہے، جیسے کوئی بسکٹ بنانے کی ترکیب جسے کوئی بدلنے کی ہمت نہیں کرتا۔ لیکن کیا واقعی اس کا کوئی سائنسی جواز ہے؟
یہ عقیدہ کہ کھانے کے بعد تیراکی کے لیے انتظار کرنا چاہیے، اتنا گہرا ہے جتنا کہ گرم دن میں آئس کریم سے محبت۔ تاہم، سائنس اس بات پر اتنی یقین نہیں رکھتی۔
افسانے کے پیچھے حقیقت
یہ عقیدہ کہ کھانے کے بعد تیراکی کے لیے انتظار کرنا چاہیے، اتنا گہرا ہے جتنا کہ گرم دن میں آئس کریم سے محبت۔ تاہم، سائنس اس بات پر اتنی یقین نہیں رکھتی۔
اسپین کی ریڈ کراس کے مطابق، اس مشہور وارننگ کی کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔
کھانے کے بعد پانی میں کودنا ڈوبنے کا سیدھا راستہ نہیں لگتا۔ بلکہ، Mel Magazine کی ایک تحقیق اس قدیم نظریے کو غلط ثابت کرتی ہے اور اسے ایک اور افسانہ قرار دیتی ہے۔
تو پھر حقیقت کیا ہے؟ الجھن کا سبب ہائیڈروکوشن ہے، ایک ایسا لفظ جو ہیری پوٹر کے جادو کی طرح لگتا ہے نہ کہ کسی حقیقی طبی واقعے کی طرح۔
تو پھر حقیقت کیا ہے؟ الجھن کا سبب ہائیڈروکوشن ہے، ایک ایسا لفظ جو ہیری پوٹر کے جادو کی طرح لگتا ہے نہ کہ کسی حقیقی طبی واقعے کی طرح۔
یہ تھرموڈیفرینشل شاک تب ہوتا ہے جب آپ کا جسم، جو گرم اور آرام دہ ہوتا ہے، اچانک سرد پانی میں ڈوب جاتا ہے۔ یہ ویسا ہی ہے جیسے آپ گرم شاور سے نکلیں اور کوئی دروازہ کھول دے: ایک اچانک تبدیلی جو آپ کو سن کر دیتی ہے۔
اسپین کی ایمرجنسی میڈیکل سوسائٹی (SEMES) بتاتی ہے کہ یہ واقعہ آپ کے قلبی اور تنفسی نظام کو متاثر کر سکتا ہے۔
یہ بات درست ہے کہ ہضم کے دوران خون کا بہاؤ ہاضمہ کے نظام میں مرتکز ہوتا ہے۔ لیکن اصل مسئلہ ہضم نہیں بلکہ وہ درجہ حرارت میں تبدیلیاں ہیں جو آپ کو ایسا محسوس کرا سکتی ہیں جیسے آپ نے بہت تیزی سے برف والا مشروب پی لیا ہو۔
جب گرمی اور سردی چھپن چھپائی کھیلتے ہیں
یہ بات درست ہے کہ ہضم کے دوران خون کا بہاؤ ہاضمہ کے نظام میں مرتکز ہوتا ہے۔ لیکن اصل مسئلہ ہضم نہیں بلکہ وہ درجہ حرارت میں تبدیلیاں ہیں جو آپ کو ایسا محسوس کرا سکتی ہیں جیسے آپ نے بہت تیزی سے برف والا مشروب پی لیا ہو۔
اگر آپ نے زیادہ کھایا ہو، میراتھن دوڑا ہو یا دھوپ میں چھپکلی کی طرح بیٹھے رہے ہوں، تو خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ریڈ کراس وضاحت کرتی ہے: دو گھنٹے انتظار کرنا کوئی سخت اصول نہیں بلکہ ایک نصیحت ہے تاکہ ناخوشگوار حالات سے بچا جا سکے۔
اصطلاح کو واضح کرنے کے لیے، ہائیڈروکوشن ایک قسم کی "برقی جھٹکا" جیسی حالت ہے، مگر بغیر برقی حصہ کے (خوش قسمتی سے!)۔ اگر تیراکی کے بعد آپ کو چکر آ رہے ہوں یا سر درد ہو رہا ہو، تو ممکن ہے کہ آپ اس واقعے کے اثرات محسوس کر رہے ہوں۔
اصطلاح کو واضح کرنے کے لیے، ہائیڈروکوشن ایک قسم کی "برقی جھٹکا" جیسی حالت ہے، مگر بغیر برقی حصہ کے (خوش قسمتی سے!)۔ اگر تیراکی کے بعد آپ کو چکر آ رہے ہوں یا سر درد ہو رہا ہو، تو ممکن ہے کہ آپ اس واقعے کے اثرات محسوس کر رہے ہوں۔
شدید صورتوں میں یہ دل کے دورے کا باعث بن سکتا ہے، لیکن گھبرائیں نہیں: یہ اتنا عام نہیں جتنا کہ آپ کے ساحل سمندر کے سینڈوچ میں ریت مل جائے۔
اگرچہ "ہضم کا کٹاؤ" زیادہ تر ایک افسانہ ہے، احتیاط برتنا کبھی نقصان دہ نہیں ہوتا۔ یہاں کچھ مشورے دیے جا رہے ہیں تاکہ آپ پانی میں بغیر کسی پریشانی کے لطف اندوز ہو سکیں:
- اپنے جسم کو پانی میں آہستہ آہستہ داخل کریں، جیسے آپ سوپ چکھتے ہیں تاکہ زبان نہ جل جائے۔
بے فکری سے بھرپور گرمیوں کے لیے مشورے
اگرچہ "ہضم کا کٹاؤ" زیادہ تر ایک افسانہ ہے، احتیاط برتنا کبھی نقصان دہ نہیں ہوتا۔ یہاں کچھ مشورے دیے جا رہے ہیں تاکہ آپ پانی میں بغیر کسی پریشانی کے لطف اندوز ہو سکیں:
- اپنے جسم کو پانی میں آہستہ آہستہ داخل کریں، جیسے آپ سوپ چکھتے ہیں تاکہ زبان نہ جل جائے۔
- تیراکی سے پہلے بھاری کھانے سے پرہیز کریں۔ آپ پانی میں داخل ہوتے وقت بھرا ہوا مرغی محسوس نہیں کرنا چاہیں گے۔
- اگر آپ ورزش کر رہے تھے یا دھوپ لے رہے تھے، تو تیراکی سے پہلے اپنے جسم کو ٹھنڈا ہونے دیں، جیسے آپ کافی کے کپ کو ٹھنڈا ہونے دے رہے ہوں۔
تو اگلی بار جب آپ کھانے کے بعد تیراکی کرنے کا فیصلہ کریں، تو آپ معلوماتی فیصلے کر سکیں گے۔ اور کون جانے، شاید آپ اپنی دادی کو اپنے نئے علم سے حیران بھی کر دیں۔ خوشگوار گرمیوں اور خوشگوار چھلانگیں!
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
عنوان:
پھلوں اور سبزیوں کی چھلکوں کے غذائی اجزاء سے فائدہ اٹھائیں
دریافت کریں کہ خوراک کے بیرونی حصوں میں موجود غذائی اجزاء آپ کے جسم کی فلاح و بہبود اور بہترین کارکردگی کو کیسے فروغ دیتے ہیں۔ اپنی صحت کا خیال رکھیں! -
عنوان:
علمی رویے کی تھراپی: بے خوابی کے لیے مؤثر حل
علمی رویے کی تھراپی سے بے خوابی کا علاج دریافت کریں: ایک مؤثر اور محفوظ علاج۔ نیند کی اہمیت پر ہماری مفت گفتگو میں شامل ہوں۔ -
کیا بلیو اسکائی ایکس (ٹوئٹر) کی جگہ لے سکتا ہے؟ ایک جدید ترین سوشل نیٹ ورک
کیا بلیو اسکائی کی باری ہے؟ ٹوئٹر، ایکس، ماسٹوڈون، تھریڈز یا بلیو اسکائی میں سے انتخاب کرنے سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ہم نے تاریخ سے کتنا سیکھا ہے تاکہ غلطیاں دوبارہ نہ دہرائیں۔ -
ذیابیطس کی روک تھام کیسے کریں: خون میں شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے مشورے
ذیابیطس کو کیسے سنبھالنا ہے، جو کہ سب سے عام دائمی بیماریوں میں سے ایک ہے، دریافت کریں۔ رات کے وقت شوگر کی اتار چڑھاؤ کو روکنا سیکھیں اور بھرپور زندگی گزاریں۔ -
کووڈ: 5 سالوں میں 7 ملین اموات
کووڈ کے پانچ سال! عالمی ادارہ صحت نے 7 ملین اموات اور 776 ملین کیسز کا انکشاف کیا۔ اپنی ویکسین وقت پر لگواتے رہیں!
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
اپنی ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط کریں اور بہتر نیند لیں: سائنس کی جانب سے تجویز کردہ طریقہ
سائنس کی جانب سے تصدیق شدہ طریقہ دریافت کریں جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط بناتا ہے اور بہتر نیند میں مدد دیتا ہے: کم اثر والے ورزشیں جو مسلسل کمر درد کو کم کرتی ہیں۔ -
کیوں آپ کو اپنے دل کی دھڑکن کا معائنہ کرنے کے لیے ڈاکٹر کی ضرورت ہے؟
اگر آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کا دل اس طرح تیز دھڑک رہا ہے جیسے آپ میراتھن دوڑ رہے ہوں جبکہ آپ صرف بیٹھے ہوئے ہیں، تو ممکن ہے کہ آپ کی دل کی دھڑکن آپ کو کچھ اہم بات بتانے کی کوشش کر رہی ہو۔ -
رچرڈ گیر 75 سال کی عمر میں: وہ 3 عادات جو انہیں صحت مند اور خوش رکھتی ہیں
رچرڈ گیر 75 سال کی عمر میں تین آسان عادات کی بدولت حیرت انگیز نظر آتے ہیں: ورزش، روحانیت، اور خود کی دیکھ بھال۔ ان کا راز: دہائیوں سے پودوں پر مبنی غذا۔ -
لگتا ہے جیسے ننگا ہو!: اولمپک تیراک کا سوئمنگ سوٹ جو چرچا کا باعث بن رہا ہے
آرنو کامنگا اور ان کا مشہور سوئمنگ سوٹ اولمپک کھیلوں 2024 میں! -
کووڈ-19: کیسز میں اضافہ اور مسلسل علامات جو عالمی ادارہ صحت کو پریشان کر رہی ہیں
کووڈ-19 اب بھی ایک خطرہ ہے: عالمی ادارہ صحت کیسز میں اضافے اور لاکھوں افراد کو متاثر کرنے والی مسلسل علامات کے بارے میں خبردار کرتا ہے۔ یہاں معلومات حاصل کریں! -
کیا ایئر فرائر میں بنی ہوئی فرائز واقعی زیادہ صحت مند ہیں؟
کیا ایئر فرائر میں بنی ہوئی فرائز واقعی زیادہ صحت مند ہیں؟ کم چکنائی، ہاں! لیکن وہ اتنی صحت مند نہیں جتنی دکھائی دیتی ہیں، خواتین کی صحت کہتی ہے۔ آپ کا کیا خیال ہے؟ ?? -
ہارمونی کمی کے لیے انقلابی علاج: میسی کا کیس
لیونل میسی کی 19 سال کی عمر میں جدید تشخیص اور وہ نئی تھراپی دریافت کریں جو سوماتروپین کی کمی کے علاج میں انقلاب لا سکتی ہے۔ -
نائومی کیمبل: ان کی زندگی کے بڑے اسکینڈلز، تنازعات اور کامیابیاں
نائومی کیمبل 55 سال کی ہو گئیں: 90 کی دہائی کی سب سے بڑی آئیکون سے لے کر اسکینڈلز، ایپسٹین اور حیران کن تنازعات کی مرکزی شخصیت تک۔ کیا آپ یہ سب جانتے تھے؟ -
خواب میں دل دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
خواب میں دل دیکھنے کے پیچھے اصل معنی اس دلچسپ مضمون میں دریافت کریں۔ کیا یہ سچے محبت کی علامت ہے یا کچھ اور گہرا؟ ابھی معلوم کریں! -
گاجر کے جوس کا قدرتی راز: چمکدار جلد اور فولادی قوت مدافعت کے لیے
گاجر کے جوس کو دریافت کریں: اپنی جلد کو بہتر بنائیں، اپنے دل کی حفاظت کریں اور اپنی قوت مدافعت کو اس صحت مند اور مزیدار قدرتی طاقت کے ساتھ مضبوط کریں۔ -
عنوان:
جانیں کہ آپ کا برج صرف جنسی تعلقات کیوں چاہتا ہے، رشتہ نہیں۔
زودیاک کے راز دریافت کریں اور معلوم کریں کہ کون سا برج محبت اور قربت میں سب سے زیادہ پرجوش ہے۔ -
خواب میں تابوت دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
خواب میں تابوت دیکھنے کے پیچھے چھپی ہوئی تاریک اور پراسرار معنی کو دریافت کریں۔ اس دلچسپ مضمون میں اپنے گہرے سوالات کے جوابات پائیں۔ -
خواب میں پریوں کو دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
خواب میں پریوں کے ساتھ خوابوں کی دلچسپ دنیا اور ان کی تعبیر دریافت کریں۔ جانیں کہ یہ خواب آپ کی زندگی اور مستقبل کے بارے میں اہم پیغامات کیسے ظاہر کر سکتا ہے۔