گائے کا کولوسٹرم: معجزاتی سپلیمنٹ یا تحقیق میں صرف ایک افسانہ؟
جانیں کہ "مائع سونا" کیا ہے اور اس کے بارے میں پیدا ہونے والے سوالات کیا ہیں۔ اگرچہ یہ بڑے فوائد کا وعدہ کرتا ہے، تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے۔ یہاں معلومات حاصل کریں!...مصنف: Patricia Alegsa
29-08-2024 19:28
فہرست مضامین
- کولوسٹرم: صحت کا مائع سونا؟
- تھوڑی احتیاط نقصان نہیں دیتی
- معیار پر مقدار فوقیت رکھتی ہے
- کولوسٹرم سے آگے: توازن میں راز پوشیدہ ہے
کولوسٹرم: صحت کا مائع سونا؟
گزشتہ چند سالوں میں، کولوسٹرم، وہ سنہری مائع جو گائیں بچے کو جنم دینے کے فوراً بعد پیدا کرتی ہیں، نے بہت سے لوگوں کی توجہ حاصل کی ہے۔ لیکن کیا واقعی یہ وہ "مائع سونا" ہے جس کا پرچار کیا جاتا ہے؟
یہ سپلیمنٹ ان لوگوں میں مقبول ہو رہا ہے جو اپنی صحت بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ لیکن خبردار! اگرچہ ابتدائی مطالعات کچھ فوائد کی نشاندہی کرتے ہیں، اس کی تاثیر اور حفاظت پر تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے۔
کیا ہم ایک معجزاتی پاؤڈر کی بات کر رہے ہیں یا صرف مارکیٹنگ کا ایک اچھا حربہ؟
کولوسٹرم غذائی اجزاء اور مرکبات سے بھرپور ہوتا ہے جو مدافعتی نظام اور معدے کی نشوونما میں مدد دیتے ہیں۔
کولوسٹرم غذائی اجزاء اور مرکبات سے بھرپور ہوتا ہے جو مدافعتی نظام اور معدے کی نشوونما میں مدد دیتے ہیں۔
اس میں امیونوگلوبولنز شامل ہیں، جو ہمارے مدافعتی نظام کے سپر ہیروز کی مانند ہیں، اور دیگر اچھے دوست جیسے وٹامن اے اور زنک جیسے معدنیات بھی موجود ہیں۔
تاہم، سائنسی برادری ابھی بھی بحث کر رہی ہے کہ یہ سپلیمنٹس بالغوں کے لیے کتنے مؤثر ہیں۔ کیا آپ تصور کر سکتے ہیں ایک ایسی دنیا جہاں ایک سادہ پاؤڈر ہماری صحت کے لیے معجزے کر سکے؟
یادداشت اور صحت کو بہتر بنانے کے بہترین سپلیمنٹس
زندگی کی ہر اچھی چیز کی طرح، کولوسٹرم کا بھی ایک تاریک پہلو ہے۔ کچھ ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ کولوسٹرم سپلیمنٹس کی مارکیٹ دعوؤں سے بھری ہوئی ہے جو شاید درست نہ ہوں۔
یادداشت اور صحت کو بہتر بنانے کے بہترین سپلیمنٹس
تھوڑی احتیاط نقصان نہیں دیتی
زندگی کی ہر اچھی چیز کی طرح، کولوسٹرم کا بھی ایک تاریک پہلو ہے۔ کچھ ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ کولوسٹرم سپلیمنٹس کی مارکیٹ دعوؤں سے بھری ہوئی ہے جو شاید درست نہ ہوں۔
کارولین تھومسن، ذیابیطس کی تعلیم دینے والی، کہتی ہیں کہ ان مصنوعات کی فروخت میں "زبردست اضافہ" ہوا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ سب کچھ حل کر دیں گی۔
بہت زیادہ اچھا لگنے والی چیزوں کے جال میں پھنسنے سے بچیں!
مزید برآں، ان سپلیمنٹس کی حمایت کرنے والے بہت سے مطالعات ڈیری انڈسٹری کی کمپنیوں سے آتے ہیں۔ کیا یہ اتفاق ہے؟ شاید۔
مزید برآں، ان سپلیمنٹس کی حمایت کرنے والے بہت سے مطالعات ڈیری انڈسٹری کی کمپنیوں سے آتے ہیں۔ کیا یہ اتفاق ہے؟ شاید۔
اسی لیے، کولوسٹرم کے استعمال سے پہلے صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ آپ نہیں چاہیں گے کہ ایک سادہ سپلیمنٹ آپ کو پیٹ پھولنے یا دست جیسی مشکلات دے، ہے نا؟
طرز زندگی ذیابیطس کے امکانات کو کم کرتا ہے
اب بات یہ ہے کہ تمام کولوسٹرم سپلیمنٹس برابر نہیں ہوتے۔ یہاں معیار کا کردار آتا ہے۔
طرز زندگی ذیابیطس کے امکانات کو کم کرتا ہے
معیار پر مقدار فوقیت رکھتی ہے
اب بات یہ ہے کہ تمام کولوسٹرم سپلیمنٹس برابر نہیں ہوتے۔ یہاں معیار کا کردار آتا ہے۔
سب سے سستے مصنوعات وہ فوائد فراہم نہیں کر سکتے اور لیزا ینگ، غذائیت کی پروفیسر کے مطابق، سپلیمنٹس کو احتیاط سے پراسیس اور پیسچرائز کیا جانا چاہیے تاکہ وہ بایو ایکٹیو مرکبات محفوظ رہیں جنہیں ہم چاہتے ہیں۔
مزید برآں، گھاس کھانے والی گایوں کا کولوسٹرم روایتی خوراک کھانے والی گایوں کے کولوسٹرم سے بہتر معیار کا سمجھا جاتا ہے۔
کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ سپر مارکیٹ میں مختلف اختیارات کے درمیان صحیح کولوسٹرم منتخب کرنے کا مسئلہ کتنا مشکل ہو سکتا ہے؟
اگرچہ کولوسٹرم کچھ فوائد فراہم کر سکتا ہے، ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ یہ کوئی جادوئی علاج نہیں ہے۔
کولوسٹرم سے آگے: توازن میں راز پوشیدہ ہے
اگرچہ کولوسٹرم کچھ فوائد فراہم کر سکتا ہے، ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ یہ کوئی جادوئی علاج نہیں ہے۔
جولی اسٹفانسکی، امریکی اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیکس سے، یاد دلاتی ہیں کہ متوازن خوراک رکھنا، ورزش کرنا اور اچھی نیند لینا ہماری مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے زیادہ مؤثر ہیں۔
تو، کولوسٹرم آزمانے سے پہلے اپنے آپ سے پوچھیں: کیا میں اپنی زندگی کے دوسرے پہلوؤں میں کافی کوشش کر رہا ہوں؟
تو، کیا آپ کولوسٹرم آزمانے کے لیے تیار ہیں یا اپنی زندگی میں توازن تلاش کرنا جاری رکھنا پسند کریں گے؟ ہمیشہ یاد رکھیں تحقیق کریں، سوال کریں اور سب سے بڑھ کر، تازہ ترین رجحانات پر بغیر سوال کیے بہکنے نہ دیں!
تو، کیا آپ کولوسٹرم آزمانے کے لیے تیار ہیں یا اپنی زندگی میں توازن تلاش کرنا جاری رکھنا پسند کریں گے؟ ہمیشہ یاد رکھیں تحقیق کریں، سوال کریں اور سب سے بڑھ کر، تازہ ترین رجحانات پر بغیر سوال کیے بہکنے نہ دیں!
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
شام میں ایک صحافی کے اغوا کو 12 سال مکمل ہوگئے ہیں
شام میں صحافی آسٹن ٹائس کے اغوا کو 12 سال مکمل ہوگئے ہیں۔ امریکہ نے 14 اگست 2012 کو دمشق میں ان کے گرفتار ہونے کے بعد ان کی رہائی کا مطالبہ کیا ہے۔ -
میں نے اپنے نیند کے مسئلے کو 3 مہینوں میں حل کر لیا: میں آپ کو بتاتی ہوں کیسے۔
یہ میرا تجربہ ہے کہ میں نے اپنے نیند کے مسائل کو کیسے حل کیا۔ میں نے انہیں چار طویل سالوں تک سہہایا، لیکن میں نے انہیں تین مہینوں میں حل کر لیا اور میں آپ کو بتاتی ہوں کہ میں نے یہ کیسے کیا۔ -
کیا آپ زیادہ زندگی گزارنا چاہتے ہیں؟ ان اینٹی آکسیڈینٹ غذاؤں کو دریافت کریں جو زندگی کو طول دیتی ہیں۔
کیا آپ زیادہ اور بہتر زندگی گزارنا چاہتے ہیں؟ ان اینٹی آکسیڈینٹ غذاؤں کو دریافت کریں جو بیماریوں کو دور رکھ سکتی ہیں اور آپ کو اضافی صحت مند سال دے سکتی ہیں۔ -
بزرگوں کا احترام کریں: ایک دن آپ بھی بزرگ ہوں گے
ہر سال 15 جون کو بزرگوں کے ساتھ بدسلوکی اور ظلم کے بارے میں عالمی شعور کا دن منایا جاتا ہے۔ ہم اپنے بزرگوں کی مدد کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ -
حالیہ سائنسی پیش رفت: بے چینی آپ کی فلاح و بہبود کو کیسے متاثر کرتی ہے
روزانہ کے خوف اور بے چینی کا انتظام آپ کی جذباتی فلاح و بہبود کو بڑھاتا ہے اور آپ کی علمی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔ آج ہی اپنی زندگی کو تبدیل کریں!
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
گاجر کے جوس کا قدرتی راز: چمکدار جلد اور فولادی قوت مدافعت کے لیے
گاجر کے جوس کو دریافت کریں: اپنی جلد کو بہتر بنائیں، اپنے دل کی حفاظت کریں اور اپنی قوت مدافعت کو اس صحت مند اور مزیدار قدرتی طاقت کے ساتھ مضبوط کریں۔ -
خبردار! عام بھول چوک سے آگے الزائمر کی 5 علامات
الزائمر کی 5 ابتدائی علامات دریافت کریں: رویے میں تبدیلیوں سے لے کر پیسوں کے مسائل تک، یہ اشارے ایک انتباہ ہو سکتے ہیں۔ ابھی جانیں! -
عنوان:
اس باڈی بلڈر کی خوراک دریافت کریں تاکہ وہ عالمی چوٹی پر واپس آ سکے۔
"ال میوٹینٹ" نک واکر کے انتہائی خوراک کو دریافت کریں! روزانہ چھ کھانے، اہم غذائیں اور عالمی اشرافیہ کو فتح کرنے کے لیے شدید منصوبہ بندی۔ -
خبردار! ہر گزرتے دن کے ساتھ زیادہ بچے چشمہ پہننے لگے ہیں: کیا ہو رہا ہے؟
خبردار! بچوں میں نزدیک بینی تشویشناک حد تک بڑھ رہی ہے: ایک تہائی بچے پہلے ہی چشمہ پہنتے ہیں۔ لاک ڈاؤن اور اسکرینز اس کے ذمہ دار ہیں۔ اس بارے میں کیا کرنا چاہیے؟ -
مشغلے ذہنی صحت اور خوشی کو بہتر بناتے ہیں
دریافت کریں کہ تخلیقی مشغلے ذہنی صحت کو کیسے بہتر بناتے ہیں: ایک برطانوی مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ فنون اور دستکاری خوشی اور جذباتی بہبود کو فروغ دیتی ہیں۔ -
نیند کی کمی کا ازالہ کیسے کریں؟ ماہرین کے جوابات
جانیں کہ آرام کی کمی آپ کی صحت اور علمی صلاحیتوں کو کیسے متاثر کرتی ہے۔ ماہرین کے مشوروں کے ساتھ خراب نیند کا ازالہ کرنا سیکھیں۔ ابھی معلومات حاصل کریں! -
اپنے دماغ کا خیال رکھیں: الزائمر کی روک تھام کے لیے غذا اور عادات کی رہنمائی
دریافت کریں کہ اپنے دماغ کا کیسے خیال رکھیں اور الزائمر کے خطرے کو کم کریں ہماری مکمل رہنمائی کے ساتھ جو غذا میں تبدیلیوں اور صحت مند عادات پر مبنی ہے۔ آج ہی شروع کریں! -
خواب میں سزا دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
اپنے خوابوں کے پیچھے معنی دریافت کریں اس مضمون کے ذریعے کہ خواب میں سزا دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟ فیصلے کرنے اور مقاصد حاصل کرنے کے لیے مشورے حاصل کریں۔ -
لگتا ہے جیسے ننگا ہو!: اولمپک تیراک کا سوئمنگ سوٹ جو چرچا کا باعث بن رہا ہے
آرنو کامنگا اور ان کا مشہور سوئمنگ سوٹ اولمپک کھیلوں 2024 میں! -
خواب میں آتشیں ہتھیار دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
خواب میں آتشیں ہتھیار دیکھنے کے پیچھے اصل معنی دریافت کریں۔ کیا یہ آپ کی حفاظت کے بارے میں ایک انتباہ ہے یا کوئی پیغام؟ ہمارا مضمون ابھی پڑھیں! -
خواب میں افسوس و ندامت دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
خواب میں افسوس و ندامت دیکھنے کا مطلب اس مضمون میں دریافت کریں۔ ہم اس خواب کے مختلف سیاق و سباق اور علامتی معانی کا جائزہ لیں گے تاکہ آپ کو اس کے پیغام کو سمجھنے میں مدد ملے۔ -
عنوان:
مقررہ اوقات پر سونا موت کے امکانات کو آدھا کر دیتا ہے
مقررہ اوقات پر سونا آپ کے موت کے خطرے کو تقریباً آدھا کر دیتا ہے۔ بہتر معمول، بہتر زندگی—آپ کا سرکیڈین ردھم آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔ کیا آپ نے یہ کوشش کی ہے؟ -
تنہائی: دل اور مدافعتی نظام کا ایک پوشیدہ دشمن
تنہائی فالج اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔ کیمبرج کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سماجی تعلقات مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہیں۔