کیا آپ جو سیکھتے ہیں اسے بھول جاتے ہیں؟ علم کو برقرار رکھنے کی حکمت عملی دریافت کریں
ایک تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ ہم 24 گھنٹوں سے بھی کم وقت میں علم کا بڑا حصہ بھول جاتے ہیں۔ معلومات کو برقرار رکھنے کے لیے مؤثر حکمت عملی دریافت کریں۔...مصنف: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
فہرست مضامین
- ہم اتنی جلدی کیوں بھول جاتے ہیں؟
- ایبنگ ہاؤس اور اس کی دریافتیں
- بھولنے کا گراف
- علم کو برقرار رکھنے کی حکمت عملی
ہم اتنی جلدی کیوں بھول جاتے ہیں؟
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ایسا کیوں لگتا ہے کہ ہم جو کچھ بھی سیکھتے ہیں اسے پلک جھپکتے ہی بھول جاتے ہیں؟
ایک حالیہ تجزیہ ظاہر کرتا ہے کہ اوسطاً، ہم جو کچھ سیکھتے ہیں اس کا دو تہائی حصہ 24 گھنٹوں سے بھی کم وقت میں غائب ہو جاتا ہے۔
یہ ایسا ہے جیسے ہماری یادداشت میں کہیں سے رساؤ ہو رہا ہو! یہ مظہر صرف مایوس کن نہیں بلکہ ہمیں سیکھے ہوئے کو برقرار رکھنے کے لیے مؤثر حکمت عملی تلاش کرنے پر مجبور کرتا ہے۔
یادداشت ہماری تعلیمی مہم کی ہیروئن ہے۔ یہ ہمیں نئے تصورات کو پچھلے تجربات سے جوڑنے میں مدد دیتی ہے، جس سے ہم مالا مال ہوتے ہیں۔
یادداشت ہماری تعلیمی مہم کی ہیروئن ہے۔ یہ ہمیں نئے تصورات کو پچھلے تجربات سے جوڑنے میں مدد دیتی ہے، جس سے ہم مالا مال ہوتے ہیں۔
لیکن، مناسب تکنیکوں کے بغیر، وہ ہیروئن ایک ولن بن سکتی ہے جو ہمیں خالی ہاتھ چھوڑ دیتی ہے۔ ایسا ہونے نہ دیں!
مطالعہ اور سیکھنے کے طریقے بہتر بنانے کے مؤثر طریقے
ہرمن ایبنگ ہاؤس، انیسویں صدی کے ایک جرمن ماہر نفسیات، نے یادداشت کے راز کھولنے میں اپنی زندگی صرف کی۔
ایبنگ ہاؤس اور اس کی دریافتیں
ہرمن ایبنگ ہاؤس، انیسویں صدی کے ایک جرمن ماہر نفسیات، نے یادداشت کے راز کھولنے میں اپنی زندگی صرف کی۔
تصور کریں ایک سائنسدان کو اس دور کا، سفید کوٹ پہنے اور نوٹ بک کے ساتھ، انسانی ذہن کی کھوج میں!
ایبنگ ہاؤس خود اپنے تجربات کا پہلا موضوع بن گیا اور اپنے پچھلے یادوں کی مداخلت سے بچنے کے لیے بے معنی ہجے استعمال کیے۔ اس کی طریقہ کار اتنی سخت تھی کہ کوئی بھی یونیورسٹی کا پروفیسر متاثر ہو سکتا تھا۔
اس کی سب سے حیران کن دریافت یہ تھی کہ یادداشت اس وقت بہتر کام کرتی ہے جب مواد کا کوئی مطلب ہو۔
اس کی سب سے حیران کن دریافت یہ تھی کہ یادداشت اس وقت بہتر کام کرتی ہے جب مواد کا کوئی مطلب ہو۔
یہ ایسا ہے جیسے ہمارے نیورانز معنی ہونے پر جشن مناتے ہوں! مزید برآں، اس نے دریافت کیا کہ معلومات کو دہرایا جانا یاد رکھنے میں مدد دیتا ہے، لیکن ایک چال کے ساتھ: پہلی بار دہرائی سب سے مؤثر ہوتی ہے۔
یہ ایسا ہے جیسے آپ کا دماغ اضافی توجہ کے لیے "شکریہ" کہہ رہا ہو!
اب، مشہور بھولنے کے گراف کی بات کرتے ہیں۔ یہ گراف، جو ایک رولر کوسٹر کی طرح دکھائی دیتا ہے، دکھاتا ہے کہ ہم سیکھا ہوا کتنا جلدی بھول جاتے ہیں۔ ایک گھنٹے کے بعد، ہم معلومات کا آدھا سے زیادہ حصہ بھول چکے ہوتے ہیں۔
بھولنے کا گراف
اب، مشہور بھولنے کے گراف کی بات کرتے ہیں۔ یہ گراف، جو ایک رولر کوسٹر کی طرح دکھائی دیتا ہے، دکھاتا ہے کہ ہم سیکھا ہوا کتنا جلدی بھول جاتے ہیں۔ ایک گھنٹے کے بعد، ہم معلومات کا آدھا سے زیادہ حصہ بھول چکے ہوتے ہیں۔
یہ امتحان کی تیاری کرنے والوں کے لیے اچھی خبر نہیں! تاہم، اس عمل کو سمجھنا ہمیں اس سے لڑنے کے اوزار دیتا ہے۔
وقفے وقفے سے دہرائی کے ذریعے، ہم اپنی یادداشت کو اہم لمحات میں مضبوط کر سکتے ہیں۔
وقفے وقفے سے دہرائی کے ذریعے، ہم اپنی یادداشت کو اہم لمحات میں مضبوط کر سکتے ہیں۔
کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ آپ وہ معلومات اس وقت دوبارہ دیکھ رہے ہوں جب وہ بھولنے والی ہو؟
یہی تکنیک تجویز کرتی ہے۔ ایک ہی رات میں معلومات کو بھر لینے کے بجائے، جائزے کو وقفوں میں تقسیم کرنا بہتر ہے۔
آخری لمحے کے دباؤ کو الوداع کہیں!
تو، ہم یہ سب کچھ اپنی روزمرہ زندگی میں کیسے لاگو کر سکتے ہیں؟
علم کو برقرار رکھنے کی حکمت عملی
تو، ہم یہ سب کچھ اپنی روزمرہ زندگی میں کیسے لاگو کر سکتے ہیں؟
سب سے پہلے، جو کچھ آپ سیکھتے ہیں اسے معنی دیں۔ نئے تصورات کو پچھلے تجربات سے جوڑیں۔ اپنے دماغ کو روابط بنانے دیں! پھر، وقفے وقفے سے دہرائی نافذ کریں۔
یہ نہ صرف زیادہ مؤثر ہے بلکہ آپ کو پڑھائی کے مواد پر زیادہ اعتماد محسوس کرنے میں بھی مدد دے گا۔
اس کے علاوہ، ذاتی نوعیت پر غور کریں۔ ہر شخص کا سیکھنے کا اپنا الگ انداز ہوتا ہے۔ اپنے جائزوں کے وقفوں کو اپنی یادداشت کی ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔ اگر کسی تصور کو سمجھنے میں زیادہ وقت لگتا ہے تو اسے زیادہ وقت دیں۔
اس کے علاوہ، ذاتی نوعیت پر غور کریں۔ ہر شخص کا سیکھنے کا اپنا الگ انداز ہوتا ہے۔ اپنے جائزوں کے وقفوں کو اپنی یادداشت کی ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔ اگر کسی تصور کو سمجھنے میں زیادہ وقت لگتا ہے تو اسے زیادہ وقت دیں۔
سیکھنے پر اعتماد حوصلہ افزائی میں بدل جاتا ہے۔ اور یہی حوصلہ افزائی وہ ایندھن ہے جس کی ہمیں ضرورت ہے!
آخرکار، اگرچہ یادداشت ایک پیچیدہ پہیلی لگ سکتی ہے، لیکن اسے جوڑنے کے طریقے موجود ہیں۔ اپنی یادداشت کے کام کرنے کے طریقے کو سمجھنا آپ کو نہ صرف سیکھنے بلکہ اس عمل سے لطف اندوز ہونے کی بھی اجازت دیتا ہے۔
آخرکار، اگرچہ یادداشت ایک پیچیدہ پہیلی لگ سکتی ہے، لیکن اسے جوڑنے کے طریقے موجود ہیں۔ اپنی یادداشت کے کام کرنے کے طریقے کو سمجھنا آپ کو نہ صرف سیکھنے بلکہ اس عمل سے لطف اندوز ہونے کی بھی اجازت دیتا ہے۔
تو، اگلی بار جب آپ کسی نئے موضوع کا سامنا کریں، ایبنگ ہاؤس اور اس کے بھولنے کے گراف کو یاد رکھیں۔
آپ اس رولر کوسٹر پر قابو پا سکتے ہیں!
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
عنوان:
اپنے راستے کو کھولیں اور اپنا راستہ تلاش کریں: مؤثر مشورے
اپنے راستے کو کھولنے اور جب آپ خود کو گم محسوس کریں تو سمت تلاش کرنے کے لیے ایک اہم مشورہ دریافت کریں۔ اپنی زندگی کو بدل ڈالیں! -
اپنے سابقہ ساتھی کو اس کے برج کے مطابق دوبارہ حاصل کریں: اسے اپنی طرف واپس لانے کی حکمت عملی
اپنے سابقہ ساتھی کو اس کے برج کے مطابق کیسے واپس حاصل کریں اور دوبارہ خوش رہیں، اس کے برج کی بنیاد پر۔ ہمیشہ امید کی ایک روشنی ہوتی ہے۔ -
وقت عمر کے ساتھ تیزی سے کیوں گزرتا ہے؟ اس کے پیچھے کی سائنس دریافت کریں۔
دریافت کریں کہ عمر کے ساتھ سال کیوں تیزی سے گزرتے ہیں: نفسیات اور نیوروسائنس بتاتی ہیں کہ میٹابولزم، معمولات اور تجربات ہمارے وقت کے ادراک کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ -
کیا آپ پورا دن تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ اس کی وجوہات جانیں اور اسے کیسے مقابلہ کریں
کیا آپ مسلسل تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ جانیں کہ ایسٹینیا یا شدید تھکن کا سنڈروم کیا ہے، اس کی علامات، وجوہات اور اپنی توانائی واپس حاصل کرنے کے بہترین طریقے۔ اپنی صحت کا خیال رکھیں اور بھرپور زندگی گزاریں! -
جذباتی ناپختگی: وہ پوشیدہ دشمن جو آپ کے تعلقات اور پیشہ ورانہ کامیابی کو سبوتاژ کرتا ہے
جذباتی ناپختگی، ایک غیر مرئی رکاوٹ، تعلقات اور کام کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے۔ اسے پہچاننا شکار بننے کے چکروں کو توڑنے اور حقیقی طور پر ترقی کرنے کی کنجی ہے۔
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
کیا آپ غصہ محسوس کر رہے ہیں؟ اپنے آپ کو پرسکون کرنے کے لیے اس جاپانی تکنیک کا استعمال کریں۔
غصے سے کیسے چھٹکارا پائیں: نفسیات اور جاپانی طریقوں پر مبنی ایک نقطہ نظر۔ -
کیا آپ تنہا محسوس کرتے ہیں؟ ایک عالمی مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ ہر چار میں سے ایک شخص خود کو تنہا محسوس کرتا ہے۔
تنہائی کا انتباہ! ایک مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ ہر چار میں سے ایک شخص خود کو تنہا محسوس کرتا ہے۔ ایمانوئل فیریاریو نے انفوبائے ان ویوو میں بتایا کہ ٹیکنالوجی اور شہری ڈیزائن ہمارے جذبات کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ -
روزانہ کی خوشی حاصل کرنے کا طریقہ دریافت کریں
دنیا بھر میں خوشی کے دن پر خوشی حاصل کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔ آرتھر سی. بروکس کے مطابق، یہ روزانہ کی کوشش ہے۔ آج ہی شروع کریں! -
عنوان:
آپ کا زائچہ نشان کیسے آپ کے تعلقات کو زہریلے انداز میں تباہ کر رہا ہے؟
جانیں کہ آپ اپنے زائچہ نشان کے مطابق اپنے رومانوی تعلقات میں کون سے زہریلے رویے اپنا رہے ہیں۔ ان مشوروں کے ساتھ اپنے جذباتی تعلقات کو تباہ ہونے سے بچائیں! -
اپنے فیصلے بہتر بنائیں: روزانہ ۵ منٹ کی مکمل توجہ
اپنے فیصلے بہتر بنائیں اور کام پر اپنی جذباتی ذہانت کو صرف چند منٹ روزانہ مکمل توجہ کے ساتھ بڑھائیں۔ اس کے فوائد دریافت کریں! -
آپ کا زائچہ نشان آپ کو جمود سے کیسے آزاد کر سکتا ہے۔
کیا آپ اپنی بیس کی دہائی میں ہیں؟ کیا آپ خود کو پھنسے ہوئے، بے حرکت محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ ترقی حاصل نہیں کر پا رہے؟ یہاں میں آپ کو بتاتا ہوں کہ یہ آپ کے زائچہ نشان کے مطابق کیوں ہو سکتا ہے۔ -
مستقبل کے خوف پر قابو پانے کا طریقہ: حال کا طاقت
مستقبل کے خوف کا مقابلہ امید کے ساتھ کریں: کل کیا ہوگا یہ ایک راز ہے، لیکن غیر یقینی صورتحال میں ہمیشہ روشنی ہوتی ہے۔ -
سپنے میں فوج دیکھنے کا کیا مطلب ہوتا ہے؟
اپنے سپنوں میں فوج دیکھنے کے پیچھے معنی دریافت کریں اور یہ آپ کی زندگی پر کیسے اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ اس معلوماتی مضمون میں بہتر فیصلے کرنے کے لیے جوابات اور مشورے حاصل کریں۔ -
نیند کی کمی کا ازالہ کیسے کریں؟ ماہرین کے جوابات
جانیں کہ آرام کی کمی آپ کی صحت اور علمی صلاحیتوں کو کیسے متاثر کرتی ہے۔ ماہرین کے مشوروں کے ساتھ خراب نیند کا ازالہ کرنا سیکھیں۔ ابھی معلومات حاصل کریں! -
انسان تقریباً 930,000 سال پہلے ختم ہو گئے تھے
انسان تقریباً 930,000 سال پہلے ختم ہو گئے تھے تقریباً 930,000 سال پہلے، ایک شدید موسمی تبدیلی نے ہمیں تقریباً نقشے سے مٹا دیا تھا۔ ایک جینیاتی تنگ گزرگاہ نے ہمیں مشکل میں ڈال دیا! کیا آپ تصور کر سکتے ہیں؟ -
انکھیلے خواب میں انکھیلے کا کیا مطلب ہے؟
اپنے انکھیلے کے خوابوں کے پیچھے معنی دریافت کریں۔ کیا یہ طاقت اور مزاحمت کی نمائندگی کرتا ہے؟ یا شاید یہ آپ کی زندگی میں ایک نیا راستہ بنانے کی خواہش کی نشاندہی کرتا ہے؟ ہمارے تازہ ترین مضمون میں جانیں۔ -
عنوان:
گھوڑوں کے خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
عنوان: گھوڑوں کے خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟ گھوڑوں کے خوابوں کے پیچھے پوشیدہ پراسرار معنی دریافت کریں۔ یہ شاندار جانور آپ کے خوابوں میں کیا علامت ہے؟ ہمارے مضمون کو پڑھیں اور جانیں! -
خشک انگور کے خواب کا کیا مطلب ہے؟
اپنے خشک انگور کے خوابوں کے پیچھے معنی دریافت کریں۔ اس مضمون کو پڑھیں اور سمجھیں کہ آپ کا تحت الشعور آپ کو کیا پیغام دے رہا ہے!