یہ ٹھیک ہے کہ آپ شکست خوردہ محسوس کریں، حالانکہ آپ کو مثبت رہنا چاہیے۔

یہاں ایک نئی حقیقت ہے: کسی کو یہ کہنا کہ وہ مثبت رہیں، جادو کی طرح سب کچھ ٹھیک نہیں کر دیتا۔...

یہاں ایک انقلابی حقیقت ہے: کسی کو مثبت رویہ اپنانے کی ترغیب دینا جادو کی طرح سب کچھ حل نہیں کرتا۔

کسی کو یاد دلانا کہ اسے مثبت چیزوں پر توجہ دینی چاہیے، اس کے تجربہ کردہ صدمے یا تکلیف کو ٹھیک نہیں کرتا۔

اور کسی سے یہ کہنا کہ وہ کسی چیز پر قابو پائے، اس بات کی ضمانت نہیں کہ وہ ایسا کرے گا، چاہے اس کا ارادہ کتنا ہی مضبوط کیوں نہ ہو۔

پرامید اور خوش مزاج ہونا خوبصورت اور بنیادی ہے تاکہ زندگی امن اور خوشی سے بھرپور ہو۔

تاہم، ہم یہ نظر انداز نہیں کر سکتے کہ زندگی ہمیں مایوسی اور خوف کے لمحات سے گزارے گی۔

زندگی غیر متوقع حالات سے بھری ہوئی ہے۔

زندگی غیر متوقع حیرتوں سے بھری ہوئی ہے

پہلے، میں یہ مانتا تھا کہ بری چیزیں صرف تین کی سیریز میں ہوتی ہیں، جیسے میں اپنی انگلیوں کی گنتی سے ان واقعات کی پیش گوئی کر سکتا ہوں۔

لیکن ایسا نہیں ہے۔

بری چیزیں دو دو، دس دس ہو سکتی ہیں، یا شاید تین مہینوں کی ایک سیریز کے بعد ہی ہوں جب آپ کو بار بار کوئی برا واقعہ متاثر کرے۔

ہم اپنی منفی جذبات کو قابو میں رکھ سکتے ہیں تاکہ غصے میں نہ پھٹیں، لیکن ہم انہیں مکمل طور پر دبا نہیں سکتے۔

منفی جذبات ہماری انسانیت کا ایک لازمی حصہ ہیں۔

ہماری زندگی ہمیشہ اتار چڑھاؤ سے بھری رہے گی، کبھی بھی طویل عرصے تک مکمل طور پر مستحکم نہیں ہوگی۔

ہمیں ان واقعات کے جواب میں محسوس کرنے کی اجازت ہونی چاہیے۔

محسوس کرنا ضروری ہے، کیونکہ زندگی کی بہت سی چیزوں کی طرح، ہمیں خود کو آزاد کرنے کی ضرورت ہے۔

جیسے پانی سے بھری ہوئی بادل، آپ کو ان جذبات کو باہر نکالنے کا حق حاصل ہے اور جیسے سمندر میں توانائی حاصل کرنے والی لہر، جذبات کو خارج کرنا رفتار دوبارہ بنانے کا ایک طریقہ ہے۔

آپ کو کبھی بھی ردعمل دینے اور جذبات رکھنے پر شرمندہ یا افسردہ نہیں ہونا چاہیے۔

آپ کو کبھی بھی یہ محسوس نہیں کرنا چاہیے کہ ناراض ہونے کے لیے آپ کے پاس کوئی وقت کی حد ہونی چاہیے۔

آپ کو اپنی اداسی کو دبانا نہیں چاہیے صرف اس لیے کہ کسی نے کہا: "آپ کو مثبت رہنا چاہیے"۔

وقت کے ساتھ، آپ صحت مند توازن برقرار رکھنا سیکھ جائیں گے۔

اور وہ توازن آپ کو گرنے سے سنبھلنے اور معمول کی زندگی سے نکلنے کی اجازت دے گا۔

لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ مشکل جذبات محسوس نہیں کر سکتے۔

ہمیشہ مثبت رہنا اپنی جگہ اہم ہے، لیکن اصلی، انسانیت سے بھرپور اور کمزور ہونا بھی ضروری ہے۔

تو آگے بڑھیں اور محسوس کریں۔

آپ صرف انسان ہیں۔

مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں

برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی