اپنی زندگی بدلیں: روزانہ کی چھوٹی عادات میں تبدیلیاں

کیا آپ نے اپنے خیالات پر غور کرنے کے لیے توقف کیا ہے اور پایا ہے کہ وہ تقریباً پچھلے دنوں جیسے ہی ہیں؟ میرا خیال ہے کہ ہمارے خیالات اور ہماری حقیقت کے ظہور کے طریقے کے درمیان ایک گہرا تعلق ہے۔

اگر آپ اسی سوچ کے نمونے کو جاری رکھتے ہیں، تو کیا یہ منطقی نہیں کہ یہ خیالات بار بار کی کارروائیوں کی طرف لے جائیں گے؟ اور کیا یہ کارروائیاں وہی تجربات اور جذبات پیدا نہیں کریں گی؟

ایک فطری رشتہ موجود ہے جو ہمیں ہماری جذبات کی بنیاد پر عمل کرنے پر مجبور کرتا ہے، اس طرح ہمارے ذاتی ماحول کی تشکیل ہوتی ہے۔

اپنی زندگی کو بدلنے کے لیے، آپ کو اپنی سوچ کے انداز کو نیا کرنا ہوگا، ان خودکار خیالات سے آگاہ ہونا ہوگا، اپنی کارروائیوں کا مشاہدہ کرنا ہوگا تاکہ ضرورت پڑنے پر انہیں تبدیل کیا جا سکے اور اپنی جذبات کا جائزہ لینا ہوگا تاکہ یہ تعین کیا جا سکے کہ آیا وہ مطلوبہ مستقبل کی زندگی سے مطابقت رکھتے ہیں یا نہیں۔

خلاصہ یہ کہ، خود کو دوبارہ ترقی دینا ضروری ہے۔

ہمارا دماغ ماضی کے تجربات کو ذخیرہ کرتا ہے۔

کیا ہر صبح ایک ہی طرف سے جاگنا معمولی نہیں لگتا؟ کیا ایک ہی کپ کا بار بار استعمال کرنا یا صبح کی وہی روٹین بغیر تبدیلی کے کام تک پہنچنا؟ اگر آپ ایک مختلف اور خوشگوار مستقبل کے خواہاں ہیں، تو آپ کو اہم تبدیلیاں لانی ہوں گی۔

ہم مسلسل وہی تجربات اور جذباتی حالتیں دہراتے ہیں، اپنے دماغ کو ان لمحات کو بار بار پیدا کرنے کے لیے تیار کرتے ہیں۔

ہم سیکھے ہوئے رویوں کا مجموعہ ہیں جو خودکار طریقے سے انجام دیے جاتے ہیں جیسے ہم کمپیوٹر پروگرام ہوں۔

آج میں آپ کو کچھ نیا آزمانے کی ترغیب دیتا ہوں؛ کافی کے لیے مختلف کپ کا انتخاب کریں، مختلف موسیقی سنیں، اپنے بستر کے کسی اور حصے پر سونے کی کوشش کریں۔ یہ سب آپ کے ذہن کو ایک روشن مستقبل کی طرف ترتیب دینے کے لیے ہے نہ کہ اسے ماضی کی یادوں میں جکڑنے کے لیے۔

اپنے خیالات اور اعمال میں جدت لائیں؛ نئی احساسات اور تجربات پیدا کریں۔ اس طرح آپ ایک نئے آغاز کو زندگی دے سکیں گے۔

موجودہ جسمانی یا حالات سے آگے دیکھیں؛ اپنی موجودگی کے فوری سیاق و سباق سے آگے نظر ڈالیں۔

جانے پہچانے کو چھوڑ کر انجان علاقوں کی تلاش کرنے کی ہمت کریں جہاں جادو ہو سکتا ہے۔

جب بھی آپ کسی چیز پر افسوس کریں تو رکیں اور ان خیالات کو مثبت مستقبل کی تخلیقات میں تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔

اپنے آپ کو غیر آرام دہ محسوس کرنے کے لیے تیار کریں، واقعی غیر متعلقہ محسوس کریں لیکن ثابت قدم رہیں کیونکہ آپ ایک بڑی تبدیلی کی طرف گامزن ہیں۔

چھوٹے تبدیلیاں، بڑے نتائج

مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں

برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی