جنونیت سے کمال پسندی تک: آپ کی زندگی پر ان رویوں کا اثر
جانیں کہ جنونیت اور کمال پسندی کے رویے آپ کی روزمرہ زندگی کو کیسے متاثر کر سکتے ہیں۔ ماہرین کا تجزیہ ان کی ممکنہ لت لگنے والی فطرت کو ظاہر کرتا ہے۔...مصنف: Patricia Alegsa
20-08-2024 18:58
فہرست مضامین
- نفسیاتی نشے کا رجحان: ایک عصری نقطہ نظر
- روزمرہ زندگی میں نشے والے رویے
- نشے کا نفسیاتی پہلو
- علاج اور امکانات
نفسیاتی نشے کا رجحان: ایک عصری نقطہ نظر
روزمرہ کی زندگی کا طوفان کبھی کبھار ایسے چیلنجز اور حالات پیش کرتا ہے جو لوگوں کے رویوں کو اپنانے کے انداز میں نازک توازن کا تقاضا کرتے ہیں۔
یہ رویے فرد کی نفسیات اور اس کے اعمال کے درمیان گہرا تعلق ظاہر کر سکتے ہیں۔
حال ہی میں، ڈاکٹر جیسیکا ڈیل پوزو، کلینیکل ماہر نفسیات، نے Psychology Today میں ایک مضمون میں "نفسیاتی نشے" کا تصور متعارف کرایا، جس میں انہوں نے تجویز کیا کہ کچھ رویے، جیسے کمال پسندی اور توثیق کی تلاش، نشے کے نمونوں میں تبدیل ہو سکتے ہیں۔
ڈاکٹر ڈیل پوزو نے کئی "نفسیاتی نشے" کی شناخت کی، جیسے "شدت کا نشہ"، جو لوگوں کو اپنی جذبات کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنے پر مجبور کرتا ہے تاکہ توثیق حاصل کی جا سکے؛ "کمال پسندی کا نشہ"، جو غلطیوں کے لیے انتہائی عدم برداشت پیدا کرتا ہے؛ "یقین کا نشہ"، جو ماحول پر جبری کنٹرول سے متعلق ہے؛ اور "ٹوٹے ہوئے پر توجہ مرکوز کرنا"، جو لوگوں کو منفی پہلوؤں پر مرکوز کر دیتا ہے۔
روزمرہ زندگی میں نشے والے رویے
ڈاکٹر ڈیل پوزو نے کئی "نفسیاتی نشے" کی شناخت کی، جیسے "شدت کا نشہ"، جو لوگوں کو اپنی جذبات کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنے پر مجبور کرتا ہے تاکہ توثیق حاصل کی جا سکے؛ "کمال پسندی کا نشہ"، جو غلطیوں کے لیے انتہائی عدم برداشت پیدا کرتا ہے؛ "یقین کا نشہ"، جو ماحول پر جبری کنٹرول سے متعلق ہے؛ اور "ٹوٹے ہوئے پر توجہ مرکوز کرنا"، جو لوگوں کو منفی پہلوؤں پر مرکوز کر دیتا ہے۔
ماہر کے مطابق، کوئی بھی رویہ جب جبری طور پر تلاش کیا جائے تو نشہ بن سکتا ہے، چاہے اس کے نقصان دہ نتائج ہوں۔
سنٹیا زایاتز، ہیڈ آف مینٹل ہیلتھ سروس، ساناتوریو موڈیلوس ڈی کیسروس، بیونس آئرس، اس خیال کو مضبوط کرتی ہیں کہ ایسے رویے ہوتے ہیں جو لازمی طور پر مادوں کے استعمال سے منسلک نہیں ہوتے۔
سنٹیا زایاتز، ہیڈ آف مینٹل ہیلتھ سروس، ساناتوریو موڈیلوس ڈی کیسروس، بیونس آئرس، اس خیال کو مضبوط کرتی ہیں کہ ایسے رویے ہوتے ہیں جو لازمی طور پر مادوں کے استعمال سے منسلک نہیں ہوتے۔
یہ رویے ایک غیر مطمئن زندگی کی طرف لے جا سکتے ہیں، کیونکہ فرد کو مخصوص رویے دہرانے کی شدید ضرورت محسوس ہوتی ہے، جیسے کہ سوشل میڈیا کا ضرورت سے زیادہ استعمال یا جبری خریداری۔
Infobae کے ماہرین نے ان نفسیاتی نشوں اور سماجی شناخت کی ضرورت کے درمیان تعلق پر بھی گفتگو کی۔
نشے کا نفسیاتی پہلو
Infobae کے ماہرین نے ان نفسیاتی نشوں اور سماجی شناخت کی ضرورت کے درمیان تعلق پر بھی گفتگو کی۔
نکولس بوسونو، ارجنٹینا کی یونیورسٹی آف بیونس آئرس میں سائیکوپیتھالوجی کے استاد، کہتے ہیں کہ توثیق کی تلاش نشے والے رویوں کو اپنانے کا باعث بن سکتی ہے۔
"شناخت انسانی زندگی میں ضروری ہے"، وہ کہتے ہیں، اور جب یہ کھو جاتی ہے تو لوگ ایسی عادات کی طرف رجوع کرتے ہیں جو جبری اور نقصان دہ ہو جاتی ہیں۔
سرجیو روجٹینبرگ، ماہر نفسیات اور نفسیاتی تجزیہ کار، نشے کو ایک جبری تلاش کے طور پر بیان کرتے ہیں جو فرد کی زندگی میں مداخلت کرتی ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگ خود کو ثابت کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، لیکن سبھی نشے کا شکار نہیں ہوتے۔
سرجیو روجٹینبرگ، ماہر نفسیات اور نفسیاتی تجزیہ کار، نشے کو ایک جبری تلاش کے طور پر بیان کرتے ہیں جو فرد کی زندگی میں مداخلت کرتی ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگ خود کو ثابت کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، لیکن سبھی نشے کا شکار نہیں ہوتے۔
ان کے نزدیک، کمال پسندی خود ایک شخصیت کی خصوصیت ہو سکتی ہے نہ کہ بذات خود نشہ۔
اپنی بے چینی کو کم کرنے کے لیے جاپانی تکنیک استعمال کریں
ان نفسیاتی نشوں کا علاج پیچیدہ ہو سکتا ہے اور اسے فرد کی ضروریات کے مطابق ڈھالا جانا چاہیے۔ ڈاکٹر اینڈریا وازکز، ماہر نفسیات، زور دیتی ہیں کہ نقطہ نظر جامع اور کثیر الشعبہ ہونا چاہیے، جس میں حیاتیاتی اور نفسیاتی پہلوؤں کو مدنظر رکھا جائے۔
علاج اور امکانات
ان نفسیاتی نشوں کا علاج پیچیدہ ہو سکتا ہے اور اسے فرد کی ضروریات کے مطابق ڈھالا جانا چاہیے۔ ڈاکٹر اینڈریا وازکز، ماہر نفسیات، زور دیتی ہیں کہ نقطہ نظر جامع اور کثیر الشعبہ ہونا چاہیے، جس میں حیاتیاتی اور نفسیاتی پہلوؤں کو مدنظر رکھا جائے۔
علاج میں انفرادی توجہ سے لے کر گروہی مداخلتوں اور طبی علاج تک شامل ہو سکتے ہیں۔
ڈاکٹر ایلسا کوستانزو، سربراہ شعبہ نفسیات، انسٹی ٹیوٹو فلینی، بیونس آئرس، نتیجہ نکالتی ہیں کہ ذاتی کمزوری اور ایپی جینیٹک عوامل نشے کی طرف رجحان میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
ڈاکٹر ایلسا کوستانزو، سربراہ شعبہ نفسیات، انسٹی ٹیوٹو فلینی، بیونس آئرس، نتیجہ نکالتی ہیں کہ ذاتی کمزوری اور ایپی جینیٹک عوامل نشے کی طرف رجحان میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
ایک جامع نقطہ نظر ان مسائل سے نمٹنے کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے، جو لوگوں کو اپنی کہانی دوبارہ تعمیر کرنے اور ایک متوازن اور مطمئن زندگی کی طرف راستہ تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
خلاصہ یہ کہ "نفسیاتی نشے" کا تصور جبری رویوں کی سمجھ میں ایک نیا افق کھولتا ہے، جو ایک نفسیاتی نقطہ نظر کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے جو فرد اور اس کے سماجی ماحول دونوں کو مدنظر رکھتا ہے۔
خلاصہ یہ کہ "نفسیاتی نشے" کا تصور جبری رویوں کی سمجھ میں ایک نیا افق کھولتا ہے، جو ایک نفسیاتی نقطہ نظر کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے جو فرد اور اس کے سماجی ماحول دونوں کو مدنظر رکھتا ہے۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
زودیاک کے نشانوں کی درجہ بندی ان کی شرارت کی سطح اور بولڈ زبان کے مطابق
دریافت کریں کہ کون سا زودیاک نشان سب سے زیادہ شرارتی ذہن اور سب سے بولڈ زبان رکھتا ہے۔ یہاں سب سے شرارتی سے لے کر سب سے فرشتے جیسے نشانوں کی درجہ بندی معلوم کریں! -
ہر برج کے مطابق ان محبت کی غلطیوں سے بچیں۔
اپنے برج کے مطابق محبت میں سب سے عام غلطیوں کو دریافت کریں۔ اپنی محبت کے تعلقات پر ان کا اثر نہ ہونے دیں، ابھی انہیں بچنا سیکھیں! -
کینسر کے نشان کی حسد: جو آپ کو جاننا چاہیے
جب ان کے شبہات درست ثابت ہوں گے تو وہ کوئی بہانہ قبول نہیں کریں گے۔ -
عنوان:
جانیں کہ ہر برج کیوں دھوکہ دینے کا رجحان رکھتا ہے۔
جانیں کہ برجِ زودیاک کس طرح بے وفائی پر اثر انداز ہو سکتا ہے اور اس دلچسپ مضمون میں دھوکہ دہی کے رازوں کو بے نقاب کریں۔ -
عنوان:
جانیں کہ وہ آپ میں دلچسپی کیوں کھو بیٹھی، اس کے برج کے مطابق۔
جانیں کہ کچھ برج کی خواتین آپ میں دلچسپی کیوں کھو بیٹھی ہیں! ابھی سب سے ممکنہ وجہ جانیں۔
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
اپنے برج کے مطابق ایک خوشگوار زندگی کے راز
اپنے برج کے مطابق زیادہ خوش رہنے کا طریقہ دریافت کریں! خوشی حاصل کرنے کے لیے ذاتی مشورے! -
کیوں آپ کے برج کے مطابق اکیلے رہنا بہتر ہے؟
دریافت کریں کہ آپ کا برج کس طرح ظاہر کرتا ہے کہ آیا آپ واقعی تنہائی کا لطف اٹھاتے ہیں۔ جانیں کہ ستارے آپ کی تنہا زندگی کے بارے میں کیا کہتے ہیں! -
3 وجوہات جن کی بنا پر آپ کی زندگی اچھی نہیں ہے، آپ کے برج کے مطابق
دریافت کریں کہ آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے جس کی وجہ سے آپ کو لگتا ہے کہ سب کچھ خراب ہے، آپ کے اپنے برج کے مطابق۔ -
آپ کے زائچے کے نشان کے مطابق آپ کی زندگی کا دلچسپ پوشیدہ مطلب
دریافت کریں کہ زائچہ آپ کو کس طرح ایک بھرپور زندگی کی طرف رہنمائی کر سکتا ہے۔ ہر برج کے لیے ذاتی نوعیت کے خیالات۔ -
یہ آپ کی سب سے بدصورت خصوصیت ہے، آپ کے برج کی بنیاد پر۔
ہر برج کی سب سے خراب خصوصیات ایک ہی مضمون میں خلاصہ کی گئی ہیں۔ -
عنوان:
وہ ۵ باتیں جو ہمیں بیس کی عمر میں بتائی جانی چاہئیں تھیں
جب میں بیس کی دہائی میں داخل ہوا، خاص طور پر جب میں 22 سال کی عمر میں یونیورسٹی شروع کی، بہت سی چیزیں بدل گئیں۔ اور میں اس کے لیے تیار تھا۔ -
اپنی زندگی میں زیادہ مثبت ہونے اور اچھے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے 6 طریقے
سیکھیں کہ ایک مثبت اور خوش مزاج انسان کیسے بنا جائے تاکہ آپ اپنی زندگی میں زیادہ معیاری لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کر سکیں۔ جانیں کہ کس طرح خوشی اور تکمیل آپ کی مستقل ساتھی بن سکتی ہیں۔ -
خواب میں مٹھائیاں دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
ہمارے مضمون میں خوابوں کی میٹھی دنیا اور اس کے معنی دریافت کریں۔ وہ خواب جو مٹھائیوں سے بھرے ہوتے ہیں، آپ کو کیا بتانا چاہتے ہیں؟ یہاں جانیں! -
کسی میز کے کپڑے کے بارے میں خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
اپنے خوابوں میں میز کے کپڑے کے پیچھے کا مطلب دریافت کریں۔ کیا یہ آپ کی زندگی کو صاف کرنے کا وقت ہے؟ یا شاید آپ کو اپنے تعلقات میں تبدیلی کی ضرورت ہے؟ ہمارے مضمون میں جوابات تلاش کریں۔ -
خواب میں گھونسلے دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
خواب میں گھونسلے دیکھنے کے پیچھے معنی دریافت کریں۔ کیا یہ خاندان، حفاظت یا ایک نیا آغاز ظاہر کرتے ہیں؟ ہمارے مضمون میں مزید جانیں۔ -
دریافت کریں زائچہ کے 6 ایسے نشان جو محبت کے سب سے زیادہ ممکنہ ہیں۔
دریافت کریں کہ زائچہ کے کون سے نشان سب سے زیادہ محبت میں مبتلا ہوتے ہیں اور اس دلچسپ فہرست سے حیران رہ جائیں۔ -
محبت کے راز: جانیں کہ آپ کا برج کس طرح آپ کے محبوب کے دل کو جیتا
جانیں کہ آپ نے اپنے محبوب کا دل اپنے برج کے مطابق کیسے جیتا ¡آپ اپنے محبت کے راز جاننے سے خود کو روک نہیں پائیں گی! -
ماں کے خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
اپنے ماں کے خوابوں کے پیچھے معنی دریافت کریں اور یہ آپ کی زندگی پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں۔ ان خوابوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے مفید مشورے حاصل کریں۔