ناقابل یقین: گھر پر دماغی تحریکی تھراپی سے ڈپریشن میں کمی ممکن
نئی گھر پر دماغی تحریکی تھراپی، جو کنگز کالج لندن نے آزمایا ہے، ان لوگوں کے لیے امید کی کرن ہے جو دوائیوں یا نفسیاتی علاج سے بہتر نہیں ہوتے۔...مصنف: Patricia Alegsa
23-10-2024 18:38
فہرست مضامین
ڈپریشن کے علاج میں ایک نیا افق
ڈپریشن ایک جذباتی عارضہ ہے جو دنیا بھر میں بڑھتی ہوئی تعداد میں لوگوں کو متاثر کر رہا ہے۔
حالیہ تخمینوں کے مطابق، تقریباً 280 ملین افراد اس مسئلے کا سامنا کر رہے ہیں، جو پچھلی دہائی میں 18 فیصد کے نمایاں اضافے کی نمائندگی کرتا ہے۔
روایتی طور پر، ڈپریشن کا علاج دوائیوں، نفسیاتی علاج، یا دونوں کے امتزاج پر مبنی رہا ہے۔ تاہم، ایک نیا علاجی متبادل سامنے آیا ہے، جو ان لوگوں کے لیے امید فراہم کرتا ہے جنہیں روایتی طریقوں سے آرام نہیں ملا۔
ڈپریشن کو بہتر بنانے کے مؤثر طریقے
لندن کے کنگز کالج کی جانب سے کیے گئے ایک مطالعے نے دماغی تحریکی ایک غیر مداخلتی طریقہ کار کو دریافت کیا ہے جسے ٹرانسکرینیئل ڈائریکٹ کرنٹ سٹیمولیشن (tDCS) کہا جاتا ہے۔ یہ تکنیک گھر پر خود استعمال کی جا سکتی ہے، جس کے لیے ایک تیراکی کے ٹوپی جیسا آلہ استعمال کیا جاتا ہے۔
ڈپریشن کو بہتر بنانے کے مؤثر طریقے
گھر پر tDCS کی جدت
لندن کے کنگز کالج کی جانب سے کیے گئے ایک مطالعے نے دماغی تحریکی ایک غیر مداخلتی طریقہ کار کو دریافت کیا ہے جسے ٹرانسکرینیئل ڈائریکٹ کرنٹ سٹیمولیشن (tDCS) کہا جاتا ہے۔ یہ تکنیک گھر پر خود استعمال کی جا سکتی ہے، جس کے لیے ایک تیراکی کے ٹوپی جیسا آلہ استعمال کیا جاتا ہے۔
tDCS سر کی کھال پر نصب الیکٹروڈز کے ذریعے ہلکی برقی کرنٹ فراہم کرتا ہے، جو موڈ کی تنظیم سے متعلق دماغی علاقوں کو متحرک کرتا ہے۔
یہ مطالعہ، جو نیچر میڈیسن میں شائع ہوا، نے دکھایا کہ جن شرکاء نے اس علاج کو 10 ہفتوں تک استعمال کیا ان کی ڈپریشن کی علامات میں نمایاں بہتری آئی۔
وہ عادات جو آپ کی زندگی کو خوشگوار بنائیں گی
کلینیکل ٹرائل کے دوران، محققین نے پری فرنٹل ڈورسال لیٹرل کورٹیکس پر توجہ مرکوز کی، جو دماغ کا وہ حصہ ہے جہاں عام طور پر ڈپریشن کے شکار افراد میں سرگرمی کم ہوتی ہے۔
امید افزا نتائج
کلینیکل ٹرائل کے دوران، محققین نے پری فرنٹل ڈورسال لیٹرل کورٹیکس پر توجہ مرکوز کی، جو دماغ کا وہ حصہ ہے جہاں عام طور پر ڈپریشن کے شکار افراد میں سرگرمی کم ہوتی ہے۔
جن شرکاء کو فعال tDCS تحریکی دی گئی ان میں علامات کی مکمل بہتری کے امکانات تقریباً دوگنا تھے بمقابلہ کنٹرول گروپ کے، جس نے 44.9% کی بہتری کی شرح حاصل کی۔
یہ پیش رفت ظاہر کرتی ہے کہ tDCS خاص طور پر ان افراد کے لیے ڈپریشن کا اولین علاج بن سکتا ہے جو روایتی علاجوں کا جواب نہیں دیتے۔
اگرچہ نتائج حوصلہ افزا ہیں، لیکن تمام مریض tDCS کا ایک جیسا جواب نہیں دیتے۔ مستقبل کی تحقیق اس بات کو سمجھنے پر مرکوز ہوگی کہ یہ علاج کچھ لوگوں کے لیے کیوں مؤثر ہے اور دوسروں کے لیے نہیں، تاکہ خوراک کو ذاتی نوعیت دی جا سکے اور نتائج کو بہتر بنایا جا سکے۔
ذاتی نوعیت کے مستقبل کی طرف
اگرچہ نتائج حوصلہ افزا ہیں، لیکن تمام مریض tDCS کا ایک جیسا جواب نہیں دیتے۔ مستقبل کی تحقیق اس بات کو سمجھنے پر مرکوز ہوگی کہ یہ علاج کچھ لوگوں کے لیے کیوں مؤثر ہے اور دوسروں کے لیے نہیں، تاکہ خوراک کو ذاتی نوعیت دی جا سکے اور نتائج کو بہتر بنایا جا سکے۔
ہر فرد کو اس کی مخصوص ضروریات کے مطابق علاج فراہم کرنے کا امکان ڈپریشن کے انتظام میں ایک نیا راستہ کھولتا ہے۔
ماہرین کو یقین ہے کہ مزید تحقیق کے ساتھ، tDCS کلینیکل پریکٹس میں ایک قیمتی آلہ بن جائے گا، جو اس چیلنجنگ عارضے سے لڑنے والوں کے لیے امید کی کرن روشن کرے گا۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
انتہائی مظاہر: آگ کے ٹورنیڈو اور موسمیاتی تبدیلی
انتہائی مظاہر، جو کہ روز بروز زیادہ ہوتے جا رہے ہیں، آگ کی شدت کو بڑھاتے ہیں اور مقامی و عالمی سطح پر موسمی حالات کو متاثر کرتے ہیں۔ ان کے اثرات کے بارے میں جانیں! -
جینیفر اینسٹن کا توانائی بخش ناشتہ، اس کا صحت مند راز دریافت کریں!
جینیفر اینسٹن کا خفیہ ناشتہ دریافت کریں: ورزش، صحت مند خوراک اور خود کی دیکھ بھال۔ توانائی اور خوشحالی کے لیے ایک متوازن دن! -
روزانہ ایک سیب کھانے کے حیرت انگیز فوائد
روزانہ ایک سیب کھانے کے حیرت انگیز فوائد دریافت کریں: یہ خون میں شوگر کو مستحکم کرتا ہے اور اپنی پیکٹین کی بدولت کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔ قدرتی صحت! -
کروز پر ایک سال گزارنا: عیش و آرام، مہم جوئی اور سمندر کے منظر کے ساتھ کام
کروز پر ایک سال گزارنا: تیرتا ہوا عیش و آرام، غیر ملکی مقامات، سمندر کے مناظر کے ساتھ کام! یہ مہم جوئی کتنی مہنگی ہے؟ ?? -
عنوان:
ویڈیو: وہ پرسکون نیند سو رہا تھا جب تقریباً ایک گاڑی نے اسے کچل دیا
ایک نوجوان نے سڑکوں پر ایک حقیقی ڈراؤنا خواب دیکھا جب وہ پرسکون نیند سو رہا تھا اور ایک بے قابو گاڑی نے تقریباً اسے کچل دیا۔
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
عنوان:
مانزانیلا، وہ جڑی بوٹی جو جوڑوں کے درد کو کم کرتی ہے اور دوران خون کو بہتر بناتی ہے
وہ جڑی بوٹی دریافت کریں جو جوڑوں کے درد کو کم کرتی ہے اور دوران خون کو بہتر بناتی ہے۔ اس کی پرسکون کرنے والی چائے سے واقف ہوں، جو بے چینی اور دباؤ کو کنٹرول کرنے کے لیے مثالی ہے۔ یہاں معلومات حاصل کریں! -
آپ کو الزائمر سے بچانے والے پیشے کون سے ہیں؟
ہارورڈ کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وہ ملازمتیں جو مکانی یادداشت استعمال کرتی ہیں الزائمر کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔ جانیں کون سے پیشے آپ کے ذہن کی بہتر حفاظت کرتے ہیں۔ -
انتہائی چیلنج: انفلوئنسر نے روزانہ 24 انڈے کھائے اور اپنے کولیسٹرول کا انکشاف کیا
نک نوروٹز نے ایک ماہ تک روزانہ 24 انڈے کھائے تاکہ کولیسٹرول پر ان کے اثرات کا تجزیہ کر سکیں، اور عالمی ادارہ صحت کی سفارشات کو چیلنج کیا۔ حیرت انگیز! -
جدید ترین ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے ڈایناسورز کے بارے میں حیرت انگیز انکشافات سامنے آئے
دیکھیں کہ ڈایناسورز نے زمین پر کیسے قبضہ کیا! یورپی سائنسدان جدید ترین ٹیکنالوجی کے ساتھ حیرت انگیز سراغ ظاہر کرتے ہیں۔ کیا آپ وقت میں سفر کرنے کے لیے تیار ہیں؟ -
مارس پر عجیب دریافت، ایک پتھر جو ناسا کو حیران کر دیتا ہے
مارس پر ایک عجیب دریافت: پرسیورنس نے زیبرا کے نشانوں والا ایک پتھر دریافت کیا، جس نے جیذرو گڑھے میں سائنسدانوں کی دلچسپی اور نئی نظریات کو جنم دیا۔ -
عنوان:
انہوں نے ایک نیوکلیئر بٹن سیل بیٹری بنائی ہے جو 100 سال تک توانائی فراہم کرتی ہے۔
انفینیٹی پاور نے ایک نیوکلیئر بٹن سیل بیٹری پیش کی ہے جس میں 100 سال تک توانائی فراہم کرنے کی صلاحیت ہے! -
اپوکلیپس ناؤ: فلم کی شوٹنگ میں تنازعات اور افراتفری
"اپوکلیپس ناؤ" کی افراتفری سے بھرپور شوٹنگ دریافت کریں: مارلن برانڈو بے قابو، اداکار حد درجہ تناؤ میں، آزاد شیر، اور کوپولا کی عظمت پرستی ایک تاریخی شوٹنگ میں۔ -
وہ ترش پھل جو بے خوابی سے لڑتا ہے اور آپ کی نیند کو بہتر بناتا ہے۔
وہ ترش پھل دریافت کریں جو اپنی پرسکون کرنے والی خصوصیات کے ساتھ بے خوابی سے لڑتا ہے۔ اپنی نیند کو بہتر بنائیں، دباؤ کو کم کریں اور ضروری وٹامنز فراہم کریں۔ -
کیا آپ کم شراب پینا چاہتے ہیں؟ ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ سوڈا بہترین متبادل نہیں ہو سکتا۔
کیا آپ شراب کم پینا چاہتے ہیں؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ سوڈا یا ریفریشمنٹ بہترین انتخاب نہیں ہیں۔ اپنی صحت کے لیے زیادہ صحت مند متبادل دریافت کریں۔ -
تیز بمقابلہ سست ریپٹیشنز: آپ کے پٹھوں کے حجم میں اضافے کی کنجی
تیز ریپٹیشنز یا سست؟ جانیں کہ آپ کی ورزش کی رفتار کس طرح پٹھوں کی نشوونما پر اثر انداز ہوتی ہے اور اپنے فٹنس کے اہداف کو تیزی سے حاصل کریں۔ -
عنوان:
زودیاک کے 4 سب سے وفادار نشان دریافت کریں۔
محبت میں سب سے زیادہ وفادار زائچہ کے نشان دریافت کریں۔ جانیں کہ وہ کون ہیں اور ان کا دل کیسے جیتا جائے! -
مشتری کے عظیم سرخ دھبے کا حجم کم ہو رہا ہے اور ہم جان چکے ہیں کہ کیوں
دریافت کریں وہ حیرت انگیز کائناتی طوفان جسے ہم نے دہائیوں سے مشتری پر مشاہدہ کیا ہے۔ ہم اس کے سکڑنے کے راز کو کھولتے ہیں۔ ہمارے ساتھ کائنات کی سیر کریں! -
ماہرانہ 9 کلیدیں گہری اور آرام دہ نیند کے لیے
ماہرانہ 9 کلیدیں بغیر خلل کے نیند کے لیے دریافت کریں۔ آپ کی عادات میں چھوٹے چھوٹے تبدیلیاں آپ کے آرام کو ایک بحالی تجربے میں بدل سکتی ہیں۔