7 چیزیں جو ایک زہریلا رشتہ آپ کو محبت کے بارے میں سکھائے گا۔
کیا آپ بار بار خراب اور زہریلے تعلقات سے لڑ رہے ہیں؟ کیا آپ ناخوش ہیں کیونکہ آپ ان تمام ناکام لوگوں کے ساتھ وقت ضائع کرتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ کیا آپ کبھی صحیح شخص کو پائیں گے؟...مصنف: Patricia Alegsa
06-05-2021 18:37
فہرست مضامین
- 1. تعلقات کے ریڈ فلیگز کو پہچاننا سیکھیں
- 2. جانیں کہ کیا نہیں کرنا چاہیے
- 3. سمجھیں کہ اجازت دینا حمایت کرنا نہیں ہے
- 4. معلوم کریں کہ آپ اپنی جوڑی میں کون سی خصوصیات چاہتے ہیں
- 5. چھوڑ دینا ہار ماننا نہیں ہے
- 6. جانیں کہ آپ کتنے مضبوط ہیں
- 7. اکیلا ہونا ناخوش ہونے سے بہتر ہے
ہمت نہ ہارو! غیر صحت مند تعلقات سے حقیقی محبت کے بارے میں زندگی کے بہت سے اسباق سیکھے جا سکتے ہیں۔
یہ اسباق آپ کو کامیابی کے لیے تیار کریں گے جب آپ صحیح شخص سے ملیں گے۔
لیکن، آپ کس قسم کے اسباق سیکھتے ہیں؟
شاید ان میں سے کچھ وہ پہلی چیز نہ ہوں جو آپ حقیقی محبت کی تلاش میں سوچیں، لیکن یہ اہم ہیں۔
یہاں 7 محبت کے اسباق ہیں جو آپ زہریلے تعلقات سے سیکھ سکتے ہیں۔
1. تعلقات کے ریڈ فلیگز کو پہچاننا سیکھیں
ریڈ فلیگز ایسے اشارے ہوتے ہیں کہ آگے کچھ غلط ہے۔ کبھی یہ واضح ہوتے ہیں، کبھی نہیں۔
اکثر ہم انہیں نظر انداز کر دیتے ہیں۔ اور جب ایسا ہوتا ہے تو تباہیاں ہوتی ہیں۔
تعلق میں ریڈ فلیگ کیسی ہو سکتی ہے؟
کچھ باریک ہوتی ہیں۔ شاید وہ اپنے سابق کے بارے میں بہت بات کرتا ہے یا اپنی ماں کے ساتھ خراب تعلق رکھتا ہے۔
شاید وہ کام برقرار رکھنے میں ناکام رہا ہو۔ شاید وہ کسی مشکل بات پر بات کرنے سے انکار کر دے۔
کچھ زیادہ واضح ہوتے ہیں۔ شاید وہ کہے کہ وہ سنجیدہ تعلق نہیں چاہتا یا بچے خارج ہیں۔
شاید وہ کہے کہ تمہارا وہ دوست جانا چاہیے۔
تعلقات کے ریڈ فلیگز کے ساتھ جو ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ ہم اکثر انہیں دیکھ کر نظر انداز یا جواز پیش کر دیتے ہیں۔
امید ہے کہ غیر صحت مند تعلقات آپ کو یہ پہچاننے میں مدد دیں گے کہ یہ ریڈ فلیگز درست ہو سکتے ہیں اور اگر آپ نے شروع میں ان پر توجہ دی ہوتی تو آپ بہت درد سے بچ سکتے تھے۔
2. جانیں کہ کیا نہیں کرنا چاہیے
زہریلے تعلق میں رہ کر ایک سبق یہ سیکھا جا سکتا ہے کہ اگلی بار کیا نہیں کرنا چاہیے۔
ہم میں سے بہت سے لوگ ایسے رویے دہراتے ہیں جو ہر تعلق میں ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے ہم مسلسل زہریلے تعلقات میں ہوتے ہیں۔
بہت سے لوگوں کے لیے، ہم تعلق میں ہونے والی باتوں کو ذاتی سمجھ لیتے ہیں۔
اگر ہمارا لڑکا دیر سے گھر آتا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ وہ ہمیں پسند نہیں کرتا۔
اگر وہ گندی کپڑے نہیں رکھتے، تو وہ ہماری عزت نہیں کرتے۔ اگر وہ ہمارا جنم دن بھول جاتے ہیں، تو ہم ان کے لیے اہم نہیں ہیں۔
اور اگرچہ بعض اوقات یہ باتیں درست ہو سکتی ہیں، زیادہ تر اوقات لوگوں کے کیے ہوئے کام کا دوسروں سے کوئی تعلق نہیں ہوتا بلکہ یہ غلط فہمی اور غفلت ہوتی ہے۔
لہٰذا چیزوں کو ذاتی نہ لیں: سب کچھ آپ سے متعلق نہیں ہوتا۔ ایک اور چیز جو لوگ غیر صحت مند تعلقات میں کرتے ہیں وہ ہے غیر مستقیم جارحیت اور مخالفت۔
مسئلہ کا سامنا کرنے کی بجائے، ہم اکثر طنزیہ تبصرے کرتے ہیں، امید کرتے ہیں کہ ہمارا ساتھی ہماری ناراضگی سن کر مناسب ردعمل دے گا۔
اس کے علاوہ، ہم ایک موضوع پر بار بار زور دیتے ہیں، ہزاروں بار کاٹتے ہیں، یہاں تک کہ ہماری شراکت دار کو ہماری پریشانیاں اہم نہیں رہتیں۔
یہ صرف دو رویے ہیں جو بہت سے تعلقات کو خراب کر دیتے ہیں۔ اور بھی بہت سے ہیں۔
اپنے کردار کا بغور جائزہ لیں: غیر صحت مند تعلقات شاذ و نادر ہی صرف ایک شخص کے رویے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اپنے رویوں کو پہچانیں اور نوٹ کریں۔
3. سمجھیں کہ اجازت دینا حمایت کرنا نہیں ہے
کیا آپ کبھی ایسے تعلق میں رہے ہیں جہاں مسائل ہوں اور آپ نے اسے بچانے کی کوشش کی ہو؟
ہم میں سے بہت سے، خاص طور پر خواتین، سمجھتی ہیں کہ اگر ہم اپنے ساتھی کی حمایت کریں گے تو تعلق قائم رہے گا۔
اگر ہم صبر کریں جب ہمارا ساتھی دیر تک کام کرے یا جب وہ کسی چیز کی وجہ سے غیر محفوظ محسوس کرے تو اس کا ہاتھ پکڑیں یا جب وہ کھانے کے بعد تیسرا ووڈکا پیتا ہے تو نظر انداز کریں، تو ہم سمجھتے ہیں کہ وہ ہمیں دیکھے گا اور ہمارے ساتھ محبت کرے گا۔
اور شاید اس کے مسئلہ پیدا کرنے والے رویے بدل جائیں گے۔
بدقسمتی سے، یہ "حمایت" دراصل "سہولت کاری" ہے، اور سہولت کاری کسی بھی تعلق میں اچھی نہیں ہوتی۔
اگر آپ نظر انداز کرتے رہیں جب آپ کا ساتھی نشے میں ہو یا کام کی وجہ سے آپ کو نظر انداز کرے یا اپنی غیر یقینی کیفیت کی وجہ سے آپ پر چلاتا ہے، تو آپ اسے بتا رہے ہیں کہ اس کے رویے ٹھیک ہیں۔
اور اگر آپ کا ساتھی سمجھتا ہے کہ اس کے رویے ٹھیک ہیں، تو وہ کبھی نہیں بدلے گا۔
اگر آپ کا ساتھی ایسے رویے رکھتا ہے جو آپ کو ناخوش کرتے ہیں، تو ان کی حمایت کرنا بند کریں۔ یا ان پر بات کریں یا رخصت ہو جائیں۔
4. معلوم کریں کہ آپ اپنی جوڑی میں کون سی خصوصیات چاہتے ہیں
خراب تعلقات سے سیکھا جانے والا ایک واضح سبق یہ ہے کہ آپ واقعی اپنی جوڑی میں کیا چاہتے ہیں۔
اگرچہ ہم زہریلے لوگوں سے چمٹے رہتے ہیں، ہم ان کی خامیاں بہت واضح دیکھنا شروع کر دیتے ہیں اور اس طرح ہمیں اندازہ ہوتا ہے کہ اگر دنیا ہمارے ہاتھ میں ہوتی تو ہم کیا چاہتے۔
میرے پاس ایک ایسا شخص تھا جس سے میں محبت کرتی تھی لیکن وہ شدید غیر محفوظ تھا، ہر کسی کو خوش کرنا چاہتا تھا، جلد غصہ آتا تھا، خوفزدہ رہتا تھا اور کاموں میں آتا جاتا رہتا تھا۔ میں اسے چاہتی تھی لیکن تکلیف میں تھی۔
جب آخر کار میں اس تعلق سے آزاد ہوئی، تو میں نے ایسے شخص کی تلاش شروع کی جو خود کو جانتا ہو، صابر ہو، مہربان ہو اور مستحکم ہو۔
میں نے بہت واضح طور پر جان لیا اور آخر کار مجھے وہ ملا جو میں چاہتی تھی۔
تو، آپ اپنی جوڑی میں کیا چاہتے ہیں؟ ایک فہرست بنائیں، اسے لکھیں اور بار بار دیکھیں۔
5. چھوڑ دینا ہار ماننا نہیں ہے
میں اپنے کئی کلائنٹس کو نہیں گن سکتی جو زہریلے تعلقات میں محبت چھوڑنے کی جدوجہد کرتے ہیں اور کہتے ہیں کہ وہ ہار نہیں ماننا چاہتے۔ وہ ہار نہیں مانتے۔
اور میں ہمیشہ انہیں یہی کہتی ہوں: تعلق میں دو لوگ ہوتے ہیں اور جب تک آپ اکیلے کوشش کر رہے ہوں یا دونوں کی کوششیں ناکام ہوں، تو یہ ہار ماننے کا معاملہ نہیں ہے۔
آپ صرف اپنی کوششوں کو کنٹرول کر سکتے ہیں - صرف آپ ہی اس دوڑ کو ختم کر سکتے ہیں - لیکن آپ دوسرے شخص کو کنٹرول نہیں کر سکتے۔
اگر آپ کا ساتھی بھی پوری کوشش نہیں کر رہا تو ہار ماننا شکست نہیں ہے۔
لہٰذا اگر آپ "ہار ماننے" کی جدوجہد کر رہے ہیں، تو ایسا نہ کریں! آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ ایسی محبت کو چھوڑ سکتے ہیں جو آپ کے لیے فائدہ مند نہیں اور سر اٹھا کر آگے بڑھ سکتے ہیں، یہ جانتے ہوئے کہ آپ نے پوری کوشش کی ہے۔
6. جانیں کہ آپ کتنے مضبوط ہیں
جو لوگ غیر صحت مند تعلقات سے بچ نکلتے ہیں (جو تقریباً سب کرتے ہیں آخر کار) جانتے ہیں کہ وہ کتنے مضبوط ہیں۔
جب آپ ایسی محبت چھوڑنے کی ہمت رکھتے ہیں جو آپ کے لیے فائدہ مند نہیں تھی، تو آپ اپنی طاقت واپس لے رہے ہوتے ہیں، ایک طاقت جو آپ نے اپنے خراب تعلق کی جدوجہد میں کھو دی تھی۔
کسی ایسے شخص سے بات کریں جو بری صورتحال سے بچ نکلا ہو اور آپ دیکھیں گے کوئی ایسا شخص جو شاید اداس ہو، واقعی اداس ہو سکتا ہے، لیکن ایسا شخص جو طاقتور محسوس کرتا ہے کیونکہ وہ ایسا کرنے کے قابل ہوا ہے۔
غیر صحت مند تعلقات کو پیچھے چھوڑنا انتہائی مشکل ہوتا ہے؛ ایسا کریں اور آپ خود کو پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط محسوس کریں گے۔
7. اکیلا ہونا ناخوش ہونے سے بہتر ہے
ایک چیز جو زہریلے تعلقات میں واضح ہو جاتی ہے وہ یہ ہے کہ اکیلا ہونا اس شخص کے ساتھ ہونے سے بہتر ہے جو آپ کو ناخوش کرتا ہے۔
زہریلے تعلقات میں روزانہ کی تکلیف سے بدتر کچھ نہیں ہوتا۔
< div >آپ اس کے ساتھ جاگتے ہیں، پورا دن اس کے ساتھ گزارتے ہیں اور رات کو سونے جاتے وقت بھی وہ وہاں ہوتا ہے۔
< / div >< div >
یقیناً جب آپ اکیلے ہوتے ہیں تو صوفے پر بیٹھ کر "گیم آف تھرونز" دیکھ سکتے ہیں، لیکن وقت آپ کا اپنا ہوتا ہے۔
< / div >< div >
آپ جو چاہیں کر سکتے ہیں۔ اور اگرچہ اکیلے ہونے پر آپ خود کو بدحال محسوس کرتے ہوں، میں وعدہ کرتی ہوں کہ یہ اتنا برا نہیں جتنا آپ محسوس کر سکتے ہیں اگر آپ خراب تعلقات کے ساتھ دن گزاریں۔
< / div >< div >
غیر صحت مند تعلقات سے محبت کے اسباق سیکھنا محبت اور خوشی تلاش کرنے کا ایک اہم حصہ ہے۔
< / div >< div >
مقصد یہ ہے کہ تاریخ کو دہرایا نہ جائے، نہ کام میں، نہ بچوں کی پرورش میں، نہ رویوں میں اور نہ ہی تعلقات میں۔
< / div >< div >
مقصد یہ ہے کہ اپنی غلطیوں سے سیکھیں اور مستقبل میں کامیابی حاصل کرنے کے لیے آگے بڑھیں۔
< / div >< div >
لہٰذا اپنی زندگی کے تمام خراب تعلقات پر غور کریں اور سیکھے گئے اسباق کا جائزہ لیں تاکہ مستقبل میں چیزوں کو مختلف طریقے سے کر سکیں۔
< / div >< div >
آپ کر سکتے ہیں! حقیقی محبت باہر کہیں آپ کا انتظار کر رہی ہے!
< / div >
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
مکری کے کمزور پہلو: انہیں جانیں تاکہ آپ انہیں شکست دے سکیں۔
یہ لوگ ہمیشہ بہت تناؤ میں رہتے ہیں اور فکرمند ہوتے ہیں، لوگوں سے بدترین توقع رکھتے ہیں اور ان کا حوصلہ کم ہوتا ہے۔ -
عنوان:
جیمینائی کے ساتھ ڈیٹ پر جانے سے پہلے جاننے والی 10 اہم باتیں
جیمینائی کے ساتھ ڈیٹ پر جانے کے بارے میں ان مشوروں کو ذہن میں رکھیں تاکہ آپ اس توانائی سے بھرپور نشان کے ساتھ اپنی ملاقاتوں سے بھرپور فائدہ اٹھا سکیں۔ -
محبت میں پائسز کی مطابقت: ان کا زندگی بھر کا ساتھی کون ہے؟
ہر برج کے ساتھ پائسز کی مطابقت پر مکمل رہنمائی۔ -
ٹائٹل:
ایک ٹارس مرد کے ساتھ ڈیٹ پر جانا: کیا آپ میں وہ سب کچھ ہے جو چاہیے؟
سمجھیں کہ وہ کیسے ڈیٹ پر جاتا ہے اور عورت میں اسے کیا پسند ہے تاکہ آپ تعلقات کا آغاز اچھے انداز میں کر سکیں۔ -
سچائی جانیں کہ ایک ورشب (ٹارسس) سے محبت کرنا کیسا ہوتا ہے۔
ورشب (ٹارسس) کے ساتھ حقیقی محبت دریافت کریں۔ ان کی مہربانی اور رومانویت کو اپنی پوری شدت میں جانیں۔
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
نشے کی لت: غیر قانونی منشیات سے آگے کیا کوئی نشے کا عادی ہو سکتا ہے؟
نشے کی لت غیر قانونی منشیات سے آگے کیسے بڑھتی ہے اور اسے سمجھنا کیوں ضروری ہے، ایک جامع نقطہ نظر سے جس میں نفسیاتی، سماجی اور جینیاتی عوامل شامل ہوں۔ غلط فہمیوں کو توڑیں، ہنسیں اور اس بیماری کی حقیقی جڑوں کے بارے میں سیکھیں، ایک حفاظتی اور انسانی انداز میں۔ کیا آپ نشے کے بارے میں اپنی سوچ بدلنے کے لیے تیار ہیں؟ -
جنسی لت: کب حد سے زیادہ ہو جاتی ہے؟ کب مدد طلب کرنی چاہیے؟
جنسی لت: جانیں کہ کس طرح اپنی جنسی عادتوں کو قابو میں رکھیں جو آپ کے تعلقات اور کام کی زندگی پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ سیکھیں کہ کب پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنی چاہیے۔ -
عنوان:
ہر برج کے ساتھ صحت مند تعلقات کیسے رکھیں؟
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کا محبت کا رشتہ صحت مند ہے یا نہیں؟ یہ ہے کہ آپ کا رشتہ کس طرح نظر آنا چاہیے، اس کا انحصار اس برج پر ہے جس کے ساتھ آپ تعلق رکھتے ہیں۔ -
عنوان:
اپنا مزاج بہتر بنانے، اپنی توانائی بڑھانے اور خود کو شاندار محسوس کرنے کے لیے 10 ناقابلِ شکست مشورے
دریافت کریں کہ کس طرح اپنے مزاج کو بلند کریں اور مثبت توانائی سے بھر جائیں، حتیٰ کہ سب سے اداس دنوں میں بھی۔ اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے اور ایک زیادہ مکمل اور خوشگوار زندگی گزارنے کی کنجی تلاش کریں، اپنے مزاج کو بدلنے کے لیے مزید انتظار نہ کریں! -
آپ کے زائچہ کے نشان کے مطابق وہ واحد وجہ جس کی بنا پر آپ کو اسے دوبارہ نہیں دیکھنا چاہیے۔
یہ وہ وجوہات ہیں جن کی بنا پر آپ کو اپنے سابقہ ساتھی کے ساتھ دوبارہ تعلق قائم نہیں کرنا چاہیے، جو آپ کے زائچہ کے نشان کی بنیادی خصوصیات کے مطابق ہیں۔ -
آریس کے لیے مثالی زائچہ نشان جوڑے
دریافت کریں کہ آیا آپ ایک جذباتی آریس کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں اور کیا آپ اس نشان کے ساتھ رومانس یا حتیٰ کہ شادی کر سکتے ہیں۔ یہ مضمون مت چھوڑیں! -
جیمینائی سے محبت کرنے کا اصل مطلب
جیمینائی سے محبت کرنے کا اصل مطلب جیمینائی کے نشان کے ساتھ کبھی کچھ بھی یقینی نہیں ہوتا: بعض دن آپ محسوس کریں گے کہ آپ انہیں اندر اور باہر سے جانتے ہیں، اور دوسرے دن آپ کو لگے گا کہ آپ انہیں بالکل بھی نہیں جانتے۔ -
خواب میں پارکنگ لاٹس دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
اس مضمون میں خواب میں پارکنگ لاٹس دیکھنے کے معنی دریافت کریں۔ خالی یا بھرے ہوئے مقامات کیا علامت ہیں؟ آپ کے لیے ان کا پیغام جانیں۔ -
عنوان:
تاریخ کے سب سے مہلک قدرتی آفت کی ناقابل یقین کہانیاں: ۲۲۰ ہزار ہلاکتیں
26/12/2004 کی صبح، بحر ہند میں ایک زلزلے نے ایک شدید سونامی کو جنم دیا۔ ایک ماہی گیری کشتی چھت پر پھنس گئی، جس نے 59 افراد کی جان بچائی۔ بقا کی ناقابل یقین کہانی! -
مینوپاز: جسم پر پوشیدہ اثرات اور انہیں کیسے روکا جائے
مینوپاز کے کم معروف اثرات دریافت کریں، یہ آپ کے جسم کو کیسے تبدیل کرتے ہیں اور خطرات سے بچنے اور اپنی مجموعی صحت کا خیال رکھنے کے لیے کیا کرنا چاہیے۔ -
اہم تاریخوں کے خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
اپنی اہم تاریخوں کے خوابوں کے پیچھے معنی دریافت کریں۔ یہ مضمون آپ کو ان کی تعبیر کے ذریعے رہنمائی کرے گا اور آپ کے مستقبل کی ایک منفرد بصیرت دے گا۔ -
خواب میں گزرتے ہوئے ستاروں کا کیا مطلب ہوتا ہے؟
خواب میں گزرتے ہوئے ستاروں کا اصل مطلب جانیں۔ کیا یہ آپ کے لیے خوش قسمتی لائیں گے یا مستقبل کی کوئی وارننگ؟ ہمارا مضمون پڑھیں اور معلوم کریں! -
خداحافظ جھریاں اور سفید بال! قدرتی ہارمونز بڑھاپے کو چیلنج کرتے ہیں
جھریاں اور سفید بال؟ خداحافظ! سائنسدانوں نے قدرتی ہارمونز دریافت کیے ہیں جو بڑھاپے کو روک دیتے ہیں۔ اینٹی ایجنگ میں انقلاب قریب ہے!