خود اعتمادی اور جنسی اطمینان: یونیورسٹیوں کا ایک انکشاف کرنے والا مطالعہ

یہ دریافت اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ جو لوگ اپنے بارے میں مثبت سوچ رکھتے ہیں وہ زیادہ فعال اور اطمینان بخش جنسی زندگی کا لطف اٹھاتے ہیں۔ مطالعے کے مطابق، صرف جنسی ملاقاتوں کی تعداد ہی اہم نہیں بلکہ ان تجربات کا معیار اور ان کا ذاتی طور پر کس طرح محسوس کیا جاتا ہے بھی اہم ہے۔

اپنی خود اعتمادی بڑھانے کے لیے 100 جملے

مطالعے کے نتائج

یہ مطالعہ، جس میں 12 سالوں کے دوران 11,000 سے زائد جرمن بالغ افراد شامل تھے، نے پایا کہ جن لوگوں کی خود اعتمادی زیادہ تھی وہ زیادہ بار جنسی سرگرمی کرتے اور اپنی جنسی زندگی سے کافی مطمئن تھے۔

محققین، ایلیسا ویبر اور ویبکے بلیڈورن نے اس بات پر زور دیا کہ خود اعتمادی اور جنسی اطمینان کے درمیان تعلق دو طرفہ ہے: جیسے جیسے خود اعتمادی بڑھتی ہے، ویسے ویسے جنسی اطمینان بھی بڑھتا ہے، اور اس کے برعکس بھی درست ہے۔

انٹرویوز کے دوران کیے گئے سوالات میں جنسی زندگی سے اطمینان کی سطح اور پچھلے تین مہینوں میں ملاقاتوں کی تعداد شامل تھیں، نیز خود کے بارے میں تاثرات پر مبنی بیانات بھی شامل تھے۔ نتائج سے ظاہر ہوا کہ بلند خود اعتمادی کا تعلق فعال جنسی زندگی سے مضبوطی سے جڑا ہوا ہے۔

اگر آپ شرمیلے ہیں تو لوگ آپ کا احترام کیسے کریں

جنسی اطمینان کا کردار

مطالعے کی سب سے دلچسپ دریافتوں میں سے ایک یہ ہے کہ جنسی اطمینان خود اعتمادی کی ترقی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔

تحقیقی ٹیم نے نتیجہ اخذ کیا کہ کسی شخص کے جنسی خواہشات کو پورا کرنے کا طریقہ اس کی خود قبولیت کے لیے اس کی جنسی ملاقاتوں کی تعداد سے زیادہ اہم ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ قربت کا معیار اور اس کا ادراک یہ تعین کرتے ہیں کہ کوئی شخص اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے۔

مصنفین کا استدلال ہے کہ قربت میں خود کو محفوظ محسوس کرنا لوگوں کو اپنی جنسی ضروریات اور خواہشات کا اظہار کرنے کی اجازت دیتا ہے، جو بدلے میں ان کی خود اعتمادی کو بہتر بنا سکتا ہے۔ لہٰذا، جنسی اطمینان جذباتی اور نفسیاتی فلاح و بہبود کے لیے ایک بنیادی ستون بن جاتا ہے۔

عمر اور جنس کے لحاظ سے ادراک میں فرق

مطالعے نے یہ بھی ظاہر کیا کہ تمام آبادیاتی گروہ اس تعلق کو ایک جیسا محسوس نہیں کرتے۔ خواتین اور بزرگ افراد میں خود اعتمادی اور جنسی فلاح و بہبود کے درمیان تعلق مردوں اور نوجوانوں کے مقابلے میں زیادہ مضبوط پایا گیا۔

یہ بات ظاہر کرتی ہے کہ زندگی کے تجربات اور سماجی توقعات مختلف عمر کے مراحل میں خود اعتمادی اور جنسی اطمینان کے تعلق کو متاثر کر سکتی ہیں۔

آخر میں، Personality and Social Psychology Bulletin میں شائع ہونے والا یہ مطالعہ خود اعتمادی اور جنسی زندگی کے باہمی تعامل پر قیمتی بصیرت فراہم کرتا ہے، جس میں جنسی اطمینان کو ذاتی فلاح و بہبود کا ایک کلیدی عنصر قرار دیا گیا ہے۔ یہ نتائج اس شعبے میں مزید تحقیق کی دعوت دیتے ہیں تاکہ خود اعتمادی کو بہتر بنانے اور نتیجتاً لوگوں کی جنسی زندگی کے معیار کو بڑھانے کے طریقے تلاش کیے جا سکیں۔