اپنے ساتھی کو کتنی بار بوسہ دینا چاہیے؟ محبت کو مضبوط کرنے کے لیے مثالی تعدد

لیکن، کیا ہوتا ہے جب اتنا زیادہ نہ چُومیں جتنا سوچا جا سکتا ہے؟ ذیل میں ہم چومنے کے فوائد اور محبت کے اظہار میں توازن تلاش کرنے کی اہمیت کا جائزہ لیتے ہیں۔

ایک بوسے کی طاقت

چومنا صرف محبت کا اظہار نہیں بلکہ جسمانی اور جذباتی صحت کے لیے متعدد فوائد بھی رکھتا ہے۔ 1980 کی دہائی میں ڈاکٹر آرتھر سزابو کے ایک مطالعے میں پایا گیا کہ وہ مرد جو کام پر جانے سے پہلے اپنی بیویوں کو چومتے تھے، اوسطاً ان مردوں سے پانچ سال زیادہ زندہ رہے جو ایسا نہیں کرتے تھے۔ یہ سادہ عمل نہ صرف مثبت رویہ کو فروغ دیتا تھا بلکہ بہتر جسمانی صحت اور کام کی کارکردگی میں بھی ظاہر ہوتا تھا۔

اس کے علاوہ، چومنا دباؤ کے خلاف ایک بہترین علاج ہو سکتا ہے۔ یہ آکسیٹوسن اور ڈوپامین جیسے کیمیکلز کو آزاد کرتا ہے، جو خوشی کو فروغ دیتے ہیں اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

یہ بھی دریافت کیا گیا ہے کہ بوسے خون کی نالیوں کو پھیلاتے ہیں، جس سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے اور سر درد میں آرام مل سکتا ہے۔ یہاں تک کہ 2003 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چومنا الرجی کی علامات کو کم کر سکتا ہے، اور بیکٹیریا کے تبادلے کے ذریعے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔ تاہم، بیمار شخص کو چومنے سے گریز کرنا ضروری ہے تاکہ وائرس سے بچا جا سکے۔

بوسوں کی تعدد: کیا یہ اہم ہے؟

ہم اپنی جوڑی کو کتنی بار چومتے ہیں، اس کا اثر نہ صرف ہماری صحت پر پڑتا ہے بلکہ تعلقات کے معیار پر بھی ہوتا ہے۔ محققین جان اور جولی گوٹ مین کے مطابق، چھ سیکنڈ کا ایک چھوٹا سا بوسہ جذباتی تعلق کو مضبوط کر سکتا ہے اور قربت میں اضافہ کر سکتا ہے۔ تاہم، اس بات کا کوئی عالمی اصول نہیں ہے کہ ہمیں اپنی جوڑی کو کتنی بار چومنا چاہیے۔

ایملی زیلر، جوڑوں کی معالجہ کار، بتاتی ہیں کہ کچھ جوڑے اکثر بوسے کرتے ہیں، جبکہ دوسرے کئی دن بغیر بوسے گزار سکتے ہیں اور پھر بھی جڑے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ دونوں فریق خود کو قدر کی نگاہ سے دیکھیں اور محبت محسوس کریں۔ جب جوڑے میں سے کوئی محسوس کرے کہ کچھ کمی ہے، تو ضروری ہے کہ بات چیت شروع کی جائے، ضروری نہیں کہ صرف بوسوں کے بارے میں ہو بلکہ اس بارے میں کہ ہر ایک کو محبت اور تعلق محسوس کرنے کے لیے کیا چاہیے۔

کتنے بوسے بہت زیادہ یا ناکافی ہیں؟

چومنے کی خواہش جوڑوں میں مختلف ہوتی ہے، اور جو ایک جوڑے کے لیے مناسب ہو وہ دوسرے کے لیے نہیں ہو سکتا۔ معالجہ کار مارسا ٹی. کوہن کہتی ہیں کہ کچھ بوسے تیز اور روزمرہ ہوتے ہیں، جبکہ کچھ زیادہ جذباتی ہوتے ہیں جو قریبی تعلق برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہیں۔ تاہم، بوسوں کی تعداد ہمیشہ جذباتی اطمینان کا مترادف نہیں ہوتی۔ کبھی کبھی محبت کا ایک سادہ اشارہ بوسوں کی تعدد سے زیادہ معنی خیز ہو سکتا ہے۔

جب جوڑے میں سے کوئی زیادہ یا کم بوسوں کا خواہشمند ہو، تو بات چیت بہت اہم ہوتی ہے۔ زیلر تجویز کرتی ہیں کہ توازن تلاش کرنا ضروری ہے تاکہ دونوں خود کو قدر کی نگاہ سے دیکھیں اور جذباتی طور پر جڑے رہیں۔ زندگی کے بعض اوقات جیسے چھوٹے بچوں کی پرورش یا صحت کے مسائل کے دوران جسمانی رابطے کی خواہش کم ہو سکتی ہے۔ اپنے جذبات کا اظہار کرنا اور دوسرے کی ضروریات کو سمجھنا تعلق میں ہم آہنگی برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

کلید بات چیت میں ہے

چاہے آپ اپنی جوڑی کو کتنی بار بھی چومیں، اہم بات یہ ہے کہ دونوں جسمانی محبت کی مقدار سے مطمئن ہوں جو وہ بانٹتے ہیں۔ اگر آپ بوسوں کی تعدد بدلنا چاہتے ہیں تو ذہنی صحت کی مشیر جورڈین سکالر کی سفارشات مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ اپنی خواہشات کا اظہار پہلی شخصیت میں کریں، مختلف آرام دہ سطحوں کو تسلیم کریں اور محبت کو ایک تعلق کے طور پر دیکھیں نہ کہ فرض کے طور پر۔

آخرکار، مسلسل بات چیت کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ باقاعدگی سے ایک دوسرے کی ضروریات کا جائزہ لینا قربت برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے اور یقینی بناتا ہے کہ دونوں آرام دہ اور سنے ہوئے محسوس کریں۔ اس طرح، چاہے آپ زیادہ یا کم بوسے کریں، اہم بات یہ ہے کہ آپ کا تعلق مضبوط اور صحت مند رہے۔