تجسس: نیند کی وہ بیماری جہاں جنسی عمل نیند کے دوران ہوتا ہے

اگرچہ یہ نام کسی سائنس فکشن فلم کا لگتا ہے، یہ مظہر حقیقی ہے اور جب انسان مورفیس کی بانہوں میں ہوتا ہے تو جنسی رویے ظاہر کرتا ہے۔

اس معاملے کی دلچسپ بات یہ ہے کہ، بظاہر جاگتے ہوئے، آنکھیں کھلی ہوئی ہونے کے باوجود، جو لوگ سیکسومنیا کا شکار ہوتے ہیں وہ سردیوں میں سونے والے ریچھ کی طرح گہری نیند میں ہوتے ہیں۔ واقعات میں پیار بھری چھونے سے لے کر زیادہ نجی لمحات تک شامل ہو سکتے ہیں، لیکن صبح ہوتے ہی متاثرہ شخص کو کچھ یاد نہیں رہتا۔ سوچیں تو صحیح، کتنی حیرت انگیز بات ہے!

سیکسومنیا کو کیا متحرک کرتا ہے؟ راتوں کی متحرک پہیلی!

نیند کے ماہرین نے اس مظہر کی وجوہات جاننے کے لیے اپنی عقل جھنجھوڑ دی۔ جو کچھ انہوں نے پایا وہ مختلف عوامل کا مجموعہ تھا، جس میں گلی کی شور شرابہ سے لے کر وہ دباؤ شامل ہے جو ہمیں آدھی رات کو بجنے والے ڈھول کی طرح بنا دیتا ہے۔

کیشا سلیوان، نیند کی طب کی ماہر کے مطابق، شراب، کچھ دوائیں اور یہاں تک کہ ایک برا دن بھی سیکسومنیا کو متحرک کرنے کے لیے کافی ہو سکتے ہیں۔

کبھی کبھی تشخیص آسان نہیں ہوتی کیونکہ، ایمانداری سے کہیں تو، کون اعتراف کرنا چاہتا ہے کہ وہ نیند میں عجیب و غریب رویے کر رہا ہے؟ اکثر یہ آواز کمرے یا بستر کے ساتھی دیتے ہیں۔ یہ ایسا ہے جیسے نیند کا جاسوس بننا، مگر کم چمک دمک کے ساتھ۔

سیکسومنیا سے نمٹنے کا طریقہ: پرامن نیند کا مشن

سیکسومنیا کا علاج شطرنج کے کھیل سے زیادہ پیچیدہ حکمت عملی کا تقاضا کرتا ہے۔ سب سے پہلے، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ ہمیں معلوم کرنا چاہیے کہ کیا چیز ہمیں جاگنے پر مجبور کر رہی ہے۔ کلیولینڈ کلینک، مثال کے طور پر، زندگی کے انداز میں تبدیلیوں کی سفارش کرتا ہے جو فرق ڈال سکتی ہیں۔ اس میں سونے سے پہلے چمکدار اسکرین بند کرنا اور گہری سانس لے کر دباؤ کو بستر سے دور رکھنا شامل ہے۔

اس کے علاوہ، صرف اکیلے سونا ہی حل نہیں؛ کبھی کبھار اچھی بات چیت یا تھراپی بہترین مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ اگر سیکسومنیا تعلقات میں مسائل پیدا کر رہی ہو تو جوڑے کی مشاورت پانیوں کو پرسکون کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ اور یقیناً، ماہر طبی مدد حاصل کرنے کے لیے کھلے دل سے تیار رہنا ہمیشہ اچھا خیال ہوتا ہے۔

سیکسومنیا اور سماجی زندگی: پیچیدہ پانیوں میں نیویگیشن

سیکسومنیا صرف متاثرہ فرد کو ہی متاثر نہیں کرتی؛ اس کے اثرات ساتھی اور سماجی حلقے تک پہنچ سکتے ہیں۔ لوگ شرمندگی محسوس کر سکتے ہیں، دوسروں کے ردعمل کا خوف یا اس بات کی فکر کر سکتے ہیں کہ یہ رویہ ان کے پیاروں کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ بعض صورتوں میں قانونی پیچیدگیاں بھی سامنے آ سکتی ہیں، جو صورتحال کو مزید مشکل بنا دیتی ہیں۔

تاہم، ہر چیز تاریک خواب نہیں ہے۔ مناسب تشخیص اور مخصوص علاج کے ساتھ، سیکسومنیا کے واقعات کم ہو سکتے ہیں اور بہترین حالت میں ختم بھی ہو سکتے ہیں۔

کلید یہ ہے کہ خود کو آرام دہ سمجھ کر سونا چھوڑ دیں اور پیشہ ورانہ مدد تلاش کریں۔ دن کے اختتام پر، یا بہتر کہا جائے تو رات کے اختتام پر، بات چیت اور احتیاط اس بیماری سے لڑنے کے بہترین ہتھیار ہیں۔

لہٰذا، اگر آپ کبھی اس رات کے مظہر میں پھنس جائیں تو یاد رکھیں: آپ اکیلے نہیں ہیں، اور سائنس تحقیق جاری رکھے ہوئے ہے تاکہ ہم سب سکون سے سو سکیں۔

میٹھے خواب!