کرس ہیمسورث، 41 سال کی عمر میں پہلے سے زیادہ دلکش
41 سال کی عمر مکمل کرنے کے بعد، کرس ہیمسورث ہمیں مسلسل یہ ثابت کر رہے ہیں (اور دکھا رہے ہیں) کہ وہ ہالی ووڈ کے ایک حقیقی دلکش ہیرو کیوں ہیں۔...مصنف: Patricia Alegsa
24-10-2024 13:33
کرس ہیمسورث، 41 سال کی عمر میں، ہالی ووڈ کے سب سے متاثر کن اداکاروں میں سے ایک کے طور پر قائم ہیں، نہ صرف اپنی صلاحیت بلکہ اپنی جسمانی ساخت کی وجہ سے بھی۔
وہ یہ کیسے حاصل کرتے ہیں؟ جواب ان کی فٹنس کے لیے وقفیت اور صحت مند طرز زندگی پر توجہ میں ہے۔
جب سے وہ مارول سینیمیٹک یونیورس میں تھور کے طور پر شہرت حاصل کر چکے ہیں، ہیمسورث نے ثابت کیا ہے کہ وہ نہ صرف اسکرین پر ایک سپر ہیرو ہیں بلکہ حقیقی زندگی میں بھی۔
ان کی تربیتی روٹین شدید اور متنوع ہے۔ ہیمسورث وزن اٹھانے، فنکشنل ٹریننگ اور مزاحمتی ورزشوں کو ملاتے ہیں۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ وہ اپنی تربیت میں مارشل آرٹس اور سرفنگ بھی شامل کرتے ہیں؟ جی ہاں، یہ سرگرمیاں نہ صرف انہیں فٹ رکھتی ہیں بلکہ زندگی کا لطف اٹھانے کا موقع بھی دیتی ہیں۔
اس کے علاوہ، وہ اپنی خوراک کا خیال رکھتے ہیں، تازہ اور غذائیت سے بھرپور کھانے کا انتخاب کرتے ہیں۔ کلید مستقل مزاجی اور ہر ورزش کے سیشن میں جوش ہے۔ حیرت انگیز، ہے نا؟
کرس نہ صرف اپنے کیریئر کی پرواہ کرتے ہیں بلکہ اپنے خاندان کی بھی۔ وہ اپنی بیوی، ایلسا پٹاکی، اور تین بچوں کے ساتھ قیمتی لمحات بانٹتے ہیں۔ اکثر سوشل میڈیا پر خاندانی تصاویر شیئر کرتے ہیں، جو ان کا انسانی اور خوش مزاج پہلو دکھاتی ہیں۔ کون نہیں چاہتا کہ ایک سپر ہیرو کا سب سے نرم پہلو دیکھے؟
آئندہ کے منصوبوں میں، ہیمسورث کے کئی پروجیکٹس زیرِ تکمیل ہیں۔ افواہیں ہیں کہ وہ مستقبل میں MCU کی اگلی قسطوں میں تھور کے طور پر واپس آ سکتے ہیں، جو یقینی طور پر ان کے مداحوں کو خوش کرے گا۔
وہ مختلف اصناف کی فلموں میں بھی شامل ہیں، ایکشن سے لے کر کامیڈی تک، جو ان کی اداکاری کی ورسٹائلٹی کو ظاہر کرتا ہے۔ میں بے صبری سے انتظار کر رہا ہوں کہ وہ ہمیں اور کیا پیش کریں گے!
اس بات میں کوئی شک نہیں کہ یہ آسٹریلوی بہت عرصے تک ہمیں حیران اور محظوظ کرتا رہے گا۔ چلو، کرس! چمکتے رہو!
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
برج اسد برج حمل برج دلو برج سنبلہ برج عقرب برج قوس برج میزان ثور جدی جوزا کینسر مچھلی
-
ڈینس روڈمین اور میڈونا کے درمیان شدید رومانوی تعلقات: محبت، ڈرامہ اور کروڑوں ڈالرز
ڈینس روڈمین اور میڈونا کے درمیان شدید رومانوی تعلقات: محبت، ڈرامہ اور کروڑوں ڈالرز ڈینس روڈمین اور میڈونا کے درمیان محبت کی دلچسپ کہانی دریافت کریں: تیز رفتار پروازیں، ایک بچے کے لیے 20 ملین امریکی ڈالر، اور ایک شاندار تعلق۔ -
جۆکر 2 کا جائزہ، ایک جرات مندانہ مگر بور کرنے والی فلم
‘جۆکر: فولی آ ڈو’ کا جائزہ: ایک جرات مندانہ مگر ناکام سیکوئل۔ جوکین فینکس تھکا دیتے ہیں اور لیڈی گاگا بے حسی پیدا کرتی ہیں۔ جانیں کیوں! -
ناقابل یقین! وہ نوجوان لڑکی جس کی یادداشت ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ شروع ہو جاتی ہے
رائلی ہورنر کی دلچسپ کہانی دریافت کریں، جو الینوائے کی نرسنگ کی طالبہ ہے جس کی یادداشت ہر دو گھنٹے بعد دوبارہ شروع ہو جاتی ہے اور وہ وقت کے ایک چکر میں زندہ ہے۔ -
ٹم رابرڈز پہلے سے کہیں زیادہ سیکسی ہیں!
جانیں کہ ٹم رابرڈز کس طرح ورزش، اصلیت اور فلاح و بہبود کو ملا کر ایک ناقابل مزاحمت کشش حاصل کرتے ہیں۔ اپنے بہترین ورژن بننے کے لیے ان کے راز سیکھیں۔ -
ہاک ٹواہ لڑکی: اس وقت کی وائرل لڑکی کون ہے؟
وہ ایک ویڈیو میں دیے گئے جواب کی وجہ سے وائرل ہو گئی۔ اس پر میمز بنائے گئے، ٹوپیاں اس جملے کے ساتھ تیار کی گئیں، اور یہاں تک کہ ایک ڈیجیٹل کرنسی بھی بنائی گئی جس کی مارکیٹ کیپٹلائزیشن 10 ملین ڈالر تک پہنچ گئی۔
میں پیٹریشیا الیگسا ہوں
میں پیشہ ورانہ طور پر بیس سال سے زیادہ عرصے سے زائچہ اور خود مدد سے متعلق مضامین لکھ رہی ہوں۔
مفت ہفتہ وار زائچہ کے لیے سبسکرائب کریں
اپنے ای میل پر ہفتہ وار زائچہ اور ہمارے نئے مضامین محبت، خاندان، کام، خواب اور مزید خبروں پر حاصل کریں۔ ہم اسپیم نہیں بھیجتے۔
نجومی اور عددی تجزیہ
-
آن لائن خوابوں کی تعبیر: مصنوعی ذہانت کے ساتھ
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے کسی خواب کا کیا مطلب ہے؟ ہمارے جدید آن لائن خوابوں کی تعبیر کنندہ کے ساتھ اپنے خوابوں کو سمجھنے کی طاقت دریافت کریں، جو مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے اور آپ کو سیکنڈوں میں جواب دیتا ہے۔
-
بین ایفلیک 52 سال کی عمر میں: منشیات، ہراسانی اور اسکینڈلز
بین ایفلیک 52 سال کی عمر میں: شراب نوشی اور ڈپریشن کے خلاف جدوجہد، جے-لو کے ساتھ اس کے اتار چڑھاؤ، اور اسکینڈلز اور مشکل فیصلوں سے بھرپور کیریئر۔ -
نائومی کیمبل: ان کی زندگی کے بڑے اسکینڈلز، تنازعات اور کامیابیاں
نائومی کیمبل 55 سال کی ہو گئیں: 90 کی دہائی کی سب سے بڑی آئیکون سے لے کر اسکینڈلز، ایپسٹین اور حیران کن تنازعات کی مرکزی شخصیت تک۔ کیا آپ یہ سب جانتے تھے؟ -
میکسیکن اوسمر اولویرا سے ملیں، پیرس 2024 کے سب سے سیکسی اولمپک غوطہ خور
اوسمر اولویرا ایبارا، میکسیکو سٹی میں 5 جون 2004 کو پیدا ہونے والے باصلاحیت میکسیکن غوطہ خور، نے پیرس 2024 اولمپک کھیلوں میں ایک ناقابل فراموش نشان چھوڑا ہے۔ -
تھامس سیکون، پیرس 2024 کے سب سے سیکسی ایتھلیٹ
دیوتاؤںِ یونان اور نشاۃ ثانیہ کے مجسموں سے موازنہ کیا جانے والا، سیکون عالمی سطح پر ایک وائرل سنسیشن بن گیا۔ اس مرد کے بارے میں مزید جانیں جو ایتھلیٹک کمال کی نئی تعریف پیش کرتا ہے اور تالاب کے اندر اور باہر دلوں کی دھڑکنیں چُرا لیتا ہے۔ -
وائرل تصویر جو منطق کو چیلنج کرتی ہے! عورت کا سر کہاں ہے؟
ایک تصویر، جو ان دنوں وائرل ہو گئی ہے، ایک عورت کو بغیر سر کے دکھاتی ہے جو بظاہر ایک بیوٹی سیلون میں ہے: اس کا سر کہاں ہے؟ -
انفلوئنسرز کا انڈے چھلکے سمیت کھانے کا رجحان: اس کے کیا فوائد ہیں؟
انسٹاگرام، فیس بک اور ٹک ٹاک کے کئی انفلوئنسرز انڈے اُبال کر چھلکے سمیت کھانے کی سفارش کر رہے ہیں: کیا یہ صحت مند ہے؟ کیا اس کے صحت کے لیے کوئی فائدے ہیں؟ -
نصیم سی احمد کون ہیں: نیٹ فلکس کی نئی فلم کے ہیرو
فرانسیسی اداکار نصیم سی احمد نے نیٹ فلکس پر حال ہی میں ریلیز ہونے والی فلم میں ناظرین کو مسحور کر دیا ہے۔ جانیں وہ کون ہیں۔ -
عنوان:
اپنی ناخنوں کو صحت مند رکھنے کے 6 طریقے اور جب وہ ٹوٹنے والے ہوں پہچاننا
جانیں کہ اپنی ناخنوں کو کیسے صحت مند رکھا جائے اور کب یہ مسائل کی علامت ہوتی ہیں۔ ٹوٹنے والی اور نازک ناخنوں کو مضبوط بنانے کے مؤثر علاج سیکھیں۔ -
کاغذات کے خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
کاغذات کے خواب دیکھنے کے پیچھے حقیقی معنی دریافت کریں۔ کیا آپ جوابات تلاش کر رہے ہیں؟ یہ مضمون آپ کو آپ کے خوابوں کی تعبیر کے ذریعے رہنمائی کرے گا۔ -
عنوان:
ورزش شروع کرنا کیوں اتنا مشکل ہے اور طویل مدتی حوصلہ افزائی کو کیسے برقرار رکھا جائے
دریافت کریں کہ پروفیسر خوان کارلوس لوکی کی حکمت عملیوں کے ساتھ ورزش میں مستقل مزاجی کی کمی کو کیسے شکست دی جائے: واضح اہداف، پیشہ ورانہ مدد، اور بغیر مایوسی کے حوصلہ افزائی۔ -
عنوان:
افسانہ حقیقت بن گیا! نیٹ فلکس سیریز کی اصلی ہراساں کرنے والی نے صحافی کو 30 سے زائد پیغامات کے ذریعے دھمکیاں دیں۔
ناقابل یقین: ہراساں کرنے والی خاتون کے ساتھ گفتگو کے بعد، برطانوی صحافی نے متعدد فون کالز اور دھمکی آمیز وائس میسجز کے ذریعے ہراساں کیے جانے کی اطلاع دی۔ -
آپ کے برج کے مطابق سب سے عام جھوٹ
دریافت کریں کہ ہر برج کے مطابق سب سے عام جھوٹ کون سے ہیں۔ اسے مت چھوڑیں! -
روح سے محبت کرنے کا اصل مطلب دریافت کریں۔
محبت میں پڑنے کا اصل مطلب دریافت کریں اور سیکھیں کہ آیا آپ کا دل کسی خاص کے لیے دھڑک رہا ہے۔